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    PaulSun 高雄
    ID 25240
    108 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    PaulSun
    22.0 km | 02:02:05 | 05:32/km | 第6半馬
    2014 Run to Love 春季公益路跑
    官方成績
    日期2014-05-04
    成績02:02:05
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:32/km
    官方證書
    PaulSun

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'23")
    		00:27'23"00:55'46"
    10 km(00:55'46")
    		00:28'23" (+01'00")
    15 km(01:23'42")
    		00:27'56" (+00'33")00:56'52" (+01'06")
    20 km(01:52'38")
    		00:28'56" (+01'33")
    Finish(02:02:05)

    日期: 2014-05-04 06:17 - 卡路里: 1750 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'38"  (05'38")
    		05'38" (+00'20")1000 / 1000
    2
    05'25"  (11'04")
    		05'25" (+00'07")1000 / 2000
    3
    05'29"  (16'34")
    		05'29" (+00'11")1000 / 3000
    4
    05'22"  (21'56")
    		05'22" (+00'04")1000 / 4000
    5
    05'26"  (27'23")
    		05'26" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'21"  (32'44")
    		05'21" (+00'03")1000 / 6000
    7
    05'42"  (38'27")
    		05'42" (+00'24")1000 / 7000
    8
    05'18"  (43'45")
    		05'18"1000 / 8000
    9
    05'24"  (49'10")
    		05'24" (+00'06")1000 / 9000
    10
    06'35"  (55'46")
    		06'35" (+01'17")1000 / 10000
    11
    05'31"  (01:01'17")
    		05'31" (+00'13")1000 / 11000
    12
    05'49"  (01:07'07")
    		05'49" (+00'31")1000 / 12000
    13
    05'29"  (01:12'37")
    		05'29" (+00'11")1000 / 13000
    14
    05'20"  (01:17'58")
    		05'20" (+00'02")1000 / 14000
    15
    05'44"  (01:23'42")
    		05'44" (+00'26")1000 / 15000
    16
    05'21"  (01:29'04")
    		05'21" (+00'03")1000 / 16000
    17
    05'26"  (01:34'31")
    		05'26" (+00'08")1000 / 17000
    18
    06'07"  (01:40'38")
    		06'07" (+00'49")1000 / 18000
    19
    05'34"  (01:46'13")
    		05'34" (+00'16")1000 / 19000
    20
    06'25"  (01:52'39")
    		06'25" (+01'07")1000 / 20000
    21
    05'24"  (01:58'04")
    		05'24" (+00'06")1000 / 21000
    22
    04'26"  (02:02'30")
    		05'51" (+00'33")758 / 21758

    殘念...沒破二XD, 今天跑起來感受到了腳的肌力不足, 不過好消息是在這樣的速度腳不會痛了, 這也是賽前自己所希望的, 賽前與賽後跟著同事們快樂的聊天, 跑步真的帶來好多的樂趣, 今天也讓同事們感受到了..真棒!!

    賽前宣言: 高雄的活動就來參加也做公益!
    5月累積里程 : 246.94 km Adidas adizero F50 Runner3 累積 : 791.7 km
    TCX 上傳 | 11 years ago
    王奕程, 葉丰（赤客） 和其他 55 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2014-05-04 11:51 ·
     1 個人推
    土撥鼠 恭喜完賽
    2014-05-04 11:59 ·
     1 個人推
    Sunny Chen 恭喜paul兄漂亮玩賽!
    2014-05-04 12:09 ·
     1 個人推
    JAGUAR 恭喜順利完賽~
    2014-05-04 12:20 ·
     1 個人推
    Spy Wang 恭喜歡樂完賽!!
    2014-05-04 12:58 ·
     1 個人推
    lanew 同學...要跟你拜師學藝了!
    2014-05-04 14:05 ·
     1 個人推
    Jui 恭喜Paul兄順利完賽.
    2014-05-04 16:00 ·
     1 個人推
    Peter Lee 恭喜完賽~ 令人羡慕的成績~
    2014-05-04 17:56 ·
     1 個人推
    賴契宏 paul兄恭喜完賽、只差一點點就破2了，厲害ㄟ
    2014-05-04 20:50 ·
     1 個人推
    bugsu 這速度比我的穩多了!!!
    恭喜完賽!!!!
    2014-05-04 21:59 ·
     1 個人推
    Jienchang 恭喜順利完賽，比我上禮拜跑快多了，腳傷全好就一定破2了!!
    2014-05-04 22:34 ·
     1 個人推
    曾子齊 恭喜paul兄百名漂亮玩賽~
    下次再來場高爾夫修練,就能再往上昇華啦!
    2014-05-04 23:20 ·
     1 個人推
    增興鍾 讚啦！越來越亮眼了
    2014-05-05 09:38 ·
     1 個人推
    阿仁 恭喜順利完賽
    2014-05-05 10:25 ·
     1 個人推
    PaulSun 謝謝大家的鼓勵....一起享受跑步運動的樂趣!
    2014-05-05 18:30 ·
    Wecan 恭喜完賽喔!!
    2014-05-05 23:53 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'39"00:05'39"
    205'25"00:11'04"
    305'30"00:16'34"
    405'22"00:21'56"
    505'27"00:27'23"
    605'21"00:32'44"
    705'43"00:38'27"
    805'19"00:43'46"
    905'24"00:49'10"
    1006'36"00:55'46"
    1105'32"01:01'18"
    1205'49"01:07'07"
    1305'30"01:12'37"
    1405'21"01:17'58"
    1505'44"01:23'42"
    1605'22"01:29'04"
    1705'27"01:34'31"
    1806'07"01:40'38"
    1905'35"01:46'13"
    2006'25"01:52'38"
    2105'25"01:58'03"
    21.817'36"02:11'25"

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