博鈞一笑 2019/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

博鈞一笑台中
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5.0 km | 00:52:40 | 10:32/km

情人節線上跑2019

官方成績
日期	2019-02-14
成績	00:52:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:32/km

日期: 2019-02-14 17:30 - 地點: 11期 - 天氣: 涼 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

13'27" (+08'29")

391 / 391

2

02'21"

(07'37")

05'49" (+00'51")

403 / 794

3

02'06"

(09'43")

05'16" (+00'18")

398 / 1193

4

02'30"

(12'13")

06'10" (+01'12")

404 / 1597

5

02'17"

(14'30")

05'45" (+00'47")

396 / 1994

展開計圈分析

台中

博鈞一笑

·

跑錯了！只好跑想妮！！😅😅😅
倒數14天…………

賽後評分: 不是520...是530
給 5 星

2月累積里程 : 300.65 km

Nike zoom33 累積 : 1953.0 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 6 years ago

林蜜暖, 林瑋崧（DaGang）和其他 18 人說推

·

觀看另 5 則留言

林瑋崧（DaGang）好特別路線跑跑

2019-02-18 22:02 ·

1 個人推

林蜜暖哇嗚！好棒棒的路線.........真的530耶....哈哈😄

2019-02-18 22:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	05'52"	00:14'34"
3	07'13"	00:21'47"
4	08'02"	00:29'49"
5	06'44"	00:36'33"
6	06'18"	00:42'51"
7	05'53"	00:48'44"
7.2	07'51"	00:50'23"

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