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    張建志 高雄
    ID 22000
    37 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張建志
    全馬 | 03:17:29 | 04:40/km | 第89馬
    2019 鳳山跑三校越野馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-10
    成績03:17:29
    總名次13 / 696
    分組名次2 / 61
    平均速度04:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'08")
    00:22'08" (+00'47")00:43'29"
    10 km(00:43'29")
    00:21'21"
    15 km(01:06'08")
    00:22'39" (+01'18")00:45'10" (+01'41")
    20 km(01:28'39")
    00:22'31" (+01'10")
    25 km(01:52'51")
    00:24'12" (+02'51")00:47'31" (+04'02")
    30 km(02:16'10")
    00:23'19" (+01'58")
    35 km(02:40'04")
    00:23'54" (+02'33")00:49'18" (+05'49")
    40 km(03:05'28")
    00:25'24" (+04'03")
    Finish(03:17:29)

    日期: 2019-03-10 06:02 - 總爬升: 291 m - 卡路里: 2296 Cal - 總步數: 34486 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'02"  (04'02")
    04'00"1007 / 1007185 / 134
    2
    04'47"  (08'49")
    04'44" (+00'44")1007 / 2014175 / 119
    3
    04'22"  (13'11")
    04'19" (+00'19")1009 / 3024175 / 131
    4
    04'31"  (17'42")
    04'29" (+00'29")1006 / 4030174 / 127
    5
    04'27"  (22'09")
    04'26" (+00'26")1002 / 5033174 / 129
    展開計圈分析
    6
    04'12"  (26'21")
    04'09" (+00'09")1008 / 6042176 / 136
    7
    04'16"  (30'37")
    04'15" (+00'15")1003 / 7045176 / 133
    8
    04'20"  (34'57")
    04'18" (+00'18")1007 / 8052175 / 132
    9
    04'16"  (39'13")
    04'15" (+00'15")1003 / 9056177 / 132
    10
    04'20"  (43'33")
    04'18" (+00'18")1006 / 10063175 / 132
    11
    04'28"  (48'01")
    04'25" (+00'25")1010 / 11073174 / 129
    12
    04'15"  (52'16")
    04'12" (+00'12")1009 / 12082176 / 135
    13
    04'17"  (56'33")
    04'16" (+00'16")1001 / 13084176 / 132
    14
    04'30"  (01:01'03")
    04'27" (+00'27")1008 / 14092174 / 128
    15
    05'12"  (01:06'15")
    05'10" (+01'10")1004 / 15096169 / 113
    16
    04'23"  (01:10'38")
    04'21" (+00'21")1004 / 16100174 / 131
    17
    04'50"  (01:15'28")
    04'48" (+00'48")1003 / 17104171 / 120
    18
    04'46"  (01:20'14")
    04'45" (+00'45")1000 / 18105173 / 121
    19
    04'08"  (01:24'22")
    04'06" (+00'06")1004 / 19110177 / 137
    20
    04'23"  (01:28'45")
    04'21" (+00'21")1006 / 20116175 / 130
    21
    04'25"  (01:33'10")
    04'24" (+00'24")1001 / 21118176 / 128
    22
    04'51"  (01:38'01")
    04'49" (+00'49")1004 / 22122175 / 118
    23
    05'30"  (01:43'31")
    05'28" (+01'28")1005 / 23128169 / 108
    24
    04'26"  (01:47'57")
    04'25" (+00'25")1002 / 24130175 / 129
    25
    05'01"  (01:52'58")
    05'00" (+01'00")1002 / 25132172 / 115
    26
    04'51"  (01:57'49")
    04'50" (+00'50")1000 / 26133171 / 119
    27
    04'22"  (02:02'11")
    04'21" (+00'21")1002 / 27136175 / 130
    28
    04'45"  (02:06'56")
    04'43" (+00'43")1004 / 28140174 / 120
    29
    04'45"  (02:11'41")
    04'42" (+00'42")1007 / 29148174 / 121
    30
    04'39"  (02:16'20")
    04'37" (+00'37")1006 / 30154175 / 123
    31
    04'57"  (02:21'17")
    04'55" (+00'55")1006 / 31161174 / 116
    32
    04'45"  (02:26'02")
    04'42" (+00'42")1008 / 32169174 / 121
    33
    04'38"  (02:30'40")
    04'36" (+00'36")1004 / 33173175 / 123
    34
    04'40"  (02:35'20")
    04'39" (+00'39")1000 / 34173175 / 122
    35
    04'57"  (02:40'17")
    04'55" (+00'55")1005 / 35178173 / 117
    36
    05'40"  (02:45'57")
    05'37" (+01'37")1008 / 36186168 / 105
    37
    04'48"  (02:50'45")
    04'47" (+00'47")1003 / 37190172 / 120
    38
    05'35"  (02:56'20")
    05'32" (+01'32")1008 / 38198169 / 106
    39
    04'50"  (03:01'10")
    04'49" (+00'49")1002 / 39201174 / 119
    40
    04'28"  (03:05'38")
    04'27" (+00'27")1001 / 40203178 / 125
    41
    04'39"  (03:10'17")
    04'38" (+00'38")1002 / 41205177 / 121
    42
    04'46"  (03:15'03")
    04'45" (+00'45")1001 / 42207176 / 119
    賽後評分: 在地優質的好賽事
    給 5 星
    3月累積里程 : 301.05 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    謝哲, yulin 和其他 7 人說推
    · 留言
    劉慶瑞 恭喜建志兄高速完赛!!
    2019-03-11 08:30 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'59"00:03'59"
    204'49"00:08'48"
    304'19"00:13'07"
    404'32"00:17'39"
    504'29"00:22'08"
    604'09"00:26'17"
    704'19"00:30'36"
    804'17"00:34'53"
    904'16"00:39'09"
    1004'20"00:43'29"
    1104'28"00:47'57"
    1204'15"00:52'12"
    1304'17"00:56'29"
    1404'27"01:00'56"
    1505'12"01:06'08"
    1604'26"01:10'34"
    1704'47"01:15'21"
    1804'50"01:20'11"
    1904'04"01:24'15"
    2004'24"01:28'39"
    2104'24"01:33'03"
    2204'51"01:37'54"
    2305'30"01:43'24"
    2404'26"01:47'50"
    2505'01"01:52'51"
    2604'51"01:57'42"
    2704'22"02:02'04"
    2804'42"02:06'46"
    2904'45"02:11'31"
    3004'39"02:16'10"
    3104'57"02:21'07"
    3204'45"02:25'52"
    3304'38"02:30'30"
    3404'40"02:35'10"
    3504'54"02:40'04"
    3605'41"02:45'45"
    3704'48"02:50'33"
    3805'31"02:56'04"
    3904'57"03:01'01"
    4004'27"03:05'28"
    4104'36"03:10'04"
    4204'46"03:14'50"
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