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Sam Wang
台北市
ID 52719
120 位追隨者
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Sam Wang
10.0 km
|
01:01:12
|
06:07/km
雙魚線上馬拉松
官方成績
日期
2019-03-16
成績
01:01:12
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:07/km
日期:
2019-03-16 09:14
-
平均心率:
148
-
卡路里:
585 Cal
-
平均步頻:
174
-
溫度:
19°C
-
濕度:
41%
-
PM2.5:
良好(17)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'37"
(05'37")
05'37" (+00'13")
1000 / 1000
2
05'32"
(11'10")
05'32" (+00'08")
1000 / 2000
3
05'24"
(16'34")
05'24"
1000 / 3000
4
05'39"
(22'14")
05'39" (+00'15")
1000 / 4000
5
05'35"
(27'50")
05'35" (+00'11")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'28"
(34'19")
06'28" (+01'04")
1000 / 6000
7
05'36"
(39'55")
05'36" (+00'12")
1000 / 7000
8
06'03"
(45'58")
06'03" (+00'39")
1000 / 8000
9
05'28"
(51'26")
05'28" (+00'04")
1000 / 9000
10
06'15"
(57'42")
06'15" (+00'51")
1000 / 10000
台北市
S
am Wang
·
留言
河濱的狂風大放送,一度有點前進不了啊!累~~~
昨天穿Asics有Gel的Nimbus,穿不習慣!今天肌肉好酸,有點動不了,跑跑停停!加油~~
#這周5421任務完成
#莫名就完成了雙魚座
賽後評分:
Finish
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
131~159
65~79%
2:M馬拉松配速區
159~179
79~89%
3:T乳酸耐力區
179~185
89~92%
4:A無氧耐力區
185~196
92~97.5%
5:I最大耗氧區
196~202
97.5~100%
最大心率為202
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
180.31 km
母子鱷魚 丫拖跟上來(青蘋果綠)1號 累積 :
815.5 km
TCX 2.0 上傳
| 6 years ago
Mina 米娜
,
張秀雲
和其他
22
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
李榮華
早安,運動愉快
2019-03-16 11:55 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
堅辛的完賽 👏👏👏
2019-03-16 12:39 ·
1
個人推
💕💪徐曉凌 💕💪
恭喜完賽 😁😁
2019-03-16 12:49 ·
1
個人推
飛龍
王大帥氣完成線上馬!
2019-03-16 12:55 ·
1
個人推
Maggie Huang
Sam:午安,恭喜完賽!
祝你有美好的假期哦!^^
2019-03-16 15:33 ·
1
個人推
李百信
S兄週末快樂喔~
2019-03-16 16:46 ·
1
個人推
陳在勉
Sam Wang 晚安 恭喜完賽😃
2019-03-16 18:01 ·
1
個人推
吉哥
讚啊
2019-03-16 19:29 ·
1
個人推
Ina
Sam的假日也好充實喔👍
2019-03-16 23:03 ·
1
個人推
咖啡茵
Sam 逆風完成雙魚座喔!👏👏👏
晚安囉!好夢⭐️🌙
2019-03-17 00:51 ·
1
個人推
Ming Yeh
恭喜完賽!
2019-03-17 10:38 ·
1
個人推
巧玲
恭喜完賽😊
2019-03-17 21:12 ·
1
個人推
Mickey
恭喜完賽
2019-03-18 14:21 ·
1
個人推
J
恭喜完賽
2019-03-19 09:44 ·
1
個人推
張秀雲
恭喜完賽
2019-03-23 13:55 ·
1
個人推
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'38"
00:05'38"
2
05'32"
00:11'10"
3
05'24"
00:16'34"
4
05'40"
00:22'14"
5
05'36"
00:27'50"
6
06'29"
00:34'19"
7
05'36"
00:39'55"
8
06'04"
00:45'59"
9
05'28"
00:51'27"
10
06'15"
00:57'42"
10.4
08'18"
01:01'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:28
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:25:47
|
07:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:29:00
|
07:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:39:24
|
09:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:25:19
|
12:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.5 km
|
01:27:00
|
07:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:44:36
|
05:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:45:03
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.5 km
|
02:37:10
|
07:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:52:08
|
08:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:53:18
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:17
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:12
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:01
|
04:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:45
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05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:26:46
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:29:50
|
05:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:26:23
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:13
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:33
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:25:29
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:26
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.4 km
|
00:38:46
|
05:13/km
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