吳力感 2019/03/30 訓練日誌

吳力感桃園
ID 193685

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吳力感

全馬 | 05:50:33 | 08:18/km | 第34馬

2019 香魚42馬拉松

官方成績
日期	2019-03-30
成績	05:50:33
總名次	260 / 643
分組名次	- / -
平均速度	08:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'51")

00:40'51" (+03'10")

01:22'07" (+00'32")

10 km

(01:22'07")

00:41'16" (+03'35")

15 km

(02:05'00")

00:42'53" (+05'12")

01:23'08" (+01'33")

20 km

(02:45'15")

00:40'15" (+02'34")

25 km

(03:22'56")

00:37'41"

01:21'35"

30 km

(04:06'50")

00:43'54" (+06'13")

35 km

(04:50'56")

00:44'06" (+06'25")

01:25'52" (+04'17")

40 km

(05:32'42")

00:41'46" (+04'05")

Finish

(05:50:33)

日期: 2019-03-30 06:01 - 總爬升: 563 m - 地點: 新店 - 天氣: 日曬雨淋 - 卡路里: 3038 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'51"

(09'51")

09'53" (+03'58")

996 / 996

06'56"

(16'47")

06'54" (+00'59")

1002 / 1998

07'05"

(23'52")

07'04" (+01'09")

1001 / 3000

06'00"

(29'52")

05'55"

1013 / 4013

11'06"

(40'58")

11'03" (+05'08")

1003 / 5016

展開計圈分析

桃園

吳力感

留言

歡樂馬

賽前宣言: 吃香魚囉！

賽後評分: 路線有挑戰性，補給也還不錯，完賽餐食還有啤酒無限暢飲...
給 4 星

3月累積里程 : 122.36 km

母子鱷魚Y拖一代累積 : 730.9 km

Android - HUAWEI RNE-L02 上傳 | 6 years ago

824桃園買屋職人-高瑞鴻, Cherry Lee 和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	06'58"	00:16'54"
3	06'58"	00:23'52"
4	06'00"	00:29'52"
5	10'59"	00:40'51"
6	10'33"	00:51'24"
7	08'27"	00:59'51"
8	07'29"	01:07'20"
9	08'31"	01:15'51"
10	06'16"	01:22'07"
11	07'45"	01:29'52"
12	16'07"	01:45'59"
13	06'43"	01:52'42"
14	06'13"	01:58'55"
15	06'05"	02:05'00"
16	10'56"	02:15'56"
17	06'04"	02:22'00"
18	08'41"	02:30'41"
19	08'33"	02:39'14"
20	06'01"	02:45'15"
21	07'16"	02:52'31"
22	09'12"	03:01'43"
23	06'14"	03:07'57"
24	06'17"	03:14'14"
25	08'42"	03:22'56"
26	10'29"	03:33'25"
27	06'52"	03:40'17"
28	10'34"	03:50'51"
29	06'53"	03:57'44"
30	09'06"	04:06'50"
31	09'49"	04:16'39"
32	09'04"	04:25'43"
33	08'50"	04:34'33"
34	09'29"	04:44'02"
35	06'54"	04:50'56"
36	07'23"	04:58'19"
37	07'43"	05:06'02"
38	06'50"	05:12'52"
39	11'59"	05:24'51"
40	07'51"	05:32'42"
41	09'54"	05:42'36"
42	06'29"	05:49'05"
42.0	-11'-22"	05:49'37"