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Miffy
台北市
ID 10615
689 位追隨者
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Miffy
半馬
|
02:05:25
|
05:56/km
|
第23半馬
Taishin Women Run Taipei
官方成績
日期
2019-04-14
成績
02:05:25
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:56/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'25")
00:32'25" (+04'19")
01:00'31"
10 km
(01:00'31")
00:28'06"
15 km
(01:31'05")
00:30'34" (+02'28")
01:03'46" (+03'15")
20 km
(02:04'17")
00:33'12" (+05'06")
Finish
(02:05:25)
日期:
2019-04-14 05:30
-
平均心率:
150
-
卡路里:
921 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
21°C
-
PM2.5:
良好(16)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'01"
(00'01")
10'02" (+04'55")
3 / 3
2
05'23"
(05'24")
05'23" (+00'16")
1000 / 1003
3
05'07"
(10'32")
05'07"
1000 / 2003
4
05'20"
(15'53")
05'20" (+00'13")
1000 / 3003
5
05'22"
(21'15")
05'22" (+00'15")
1000 / 4003
展開計圈分析
6
05'15"
(26'30")
05'15" (+00'08")
1000 / 5003
7
05'30"
(32'01")
05'30" (+00'23")
1000 / 6003
8
05'26"
(37'27")
05'26" (+00'19")
1000 / 7003
9
05'28"
(42'56")
05'28" (+00'21")
1000 / 8003
10
06'04"
(49'00")
06'04" (+00'57")
1000 / 9003
11
05'35"
(54'36")
05'35" (+00'28")
1000 / 10003
12
05'34"
(01:00'10")
05'34" (+00'27")
1000 / 11003
13
05'55"
(01:06'06")
05'55" (+00'48")
1000 / 12003
14
05'50"
(01:11'56")
05'50" (+00'43")
1000 / 13003
15
06'30"
(01:18'27")
06'30" (+01'23")
1000 / 14003
16
06'43"
(01:25'11")
06'43" (+01'36")
1000 / 15003
17
06'08"
(01:31'19")
06'08" (+01'01")
1000 / 16003
18
06'58"
(01:38'18")
06'58" (+01'51")
1000 / 17003
19
06'34"
(01:44'52")
06'34" (+01'27")
1000 / 18003
20
06'49"
(01:51'41")
06'49" (+01'42")
1000 / 19003
21
06'42"
(01:58'23")
06'42" (+01'35")
1000 / 20003
22
02'01"
(02:00'25")
06'59" (+01'52")
290 / 20293
台北市
M
iffy
·
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台北市
M
iffy
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台北市
M
iffy
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M
iffy
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台北市
M
iffy
·
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感謝神隊長神出鬼沒的補給...
賽前宣言:
...
賽後評分:
大遲到...配速全亂...
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~152
79~89%
3:T乳酸耐力區
152~157
89~92%
4:A無氧耐力區
157~166
92~97.5%
5:I最大耗氧區
166~171
97.5~100%
最大心率為171
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
142.20 km
TCX 上傳
| 6 years ago
邱緯志
,
賴秋景
和其他
53
人說推
·
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觀看另 11 則留言
陳榮興
早安,晨跑愉快😀😀
2019-04-14 08:02 ·
1
個人推
馬松華
早安。運動愉快
2019-04-14 09:38 ·
1
個人推
briant2266
去跑我公司辦的馬拉松不用報備的喔🤔
2019-04-14 11:41 ·
1
個人推
Gordon sung
恭喜漂亮完賽啊!好好休息喔
2019-04-14 12:25 ·
1
個人推
尹力特美語Elite廖忠明
好高佻
2019-04-14 13:16 ·
1
個人推
WALDI
恭喜漂亮完賽!
2019-04-14 13:38 ·
1
個人推
李百信
恭喜完賽讚喔~
2019-04-14 13:40 ·
1
個人推
明天
恭喜完賽
2019-04-14 13:41 ·
1
個人推
胡鳳遠🐢
恭喜完賽喔~
2019-04-14 16:55 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
太厲害了👍
2019-04-14 18:46 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2019-04-14 22:00 ·
1
個人推
Joyce
恭喜米菲輕鬆玩賽~
2019-04-14 23:52 ·
1
個人推
Dean迪恩
果然玩很大
2019-04-26 15:29 ·
目標心跳區間: 143~ 187
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
11'20"
00:11'20"
2
05'08"
00:16'28"
3
05'19"
00:21'47"
4
05'23"
00:27'10"
5
05'15"
00:32'25"
6
05'30"
00:37'55"
7
05'27"
00:43'22"
8
05'29"
00:48'51"
9
06'04"
00:54'55"
10
05'36"
01:00'31"
11
05'34"
01:06'05"
12
05'56"
01:12'01"
13
05'49"
01:17'50"
14
06'32"
01:24'22"
15
06'43"
01:31'05"
16
06'09"
01:37'14"
17
06'58"
01:44'12"
18
06'35"
01:50'47"
19
06'49"
01:57'36"
20
06'41"
02:04'17"
20.3
06'59"
02:06'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:39:24
|
09:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:25:19
|
12:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.5 km
|
01:27:00
|
07:34/km
Annie Teng
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:33:08
|
08:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:44:36
|
05:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:45:03
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.5 km
|
02:37:10
|
07:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:52:08
|
08:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:53:18
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:17
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:12
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:01
|
04:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:45
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:26:46
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:29:50
|
05:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:26:23
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:13
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:29
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:26
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.4 km
|
00:38:46
|
05:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:16:53
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:22
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:44:54
|
5.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:51:27
|
06:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:23:18
|
23:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:48:43
|
06:40/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:53:02
|
06:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:37:30
|
07:56/km
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