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chia lin hsieh
台東
ID 4002
15 位追隨者
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chia lin hsieh
半馬
|
02:58:06
|
08:26/km
|
第6半馬
2019 長濱雙浪金剛馬拉松
官方成績
日期
2019-05-05
成績
02:58:06
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:26/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:40'26")
00:40'26" (+02'21")
01:19'13"
10 km
(01:19'13")
00:38'47" (+00'42")
15 km
(01:57'18")
00:38'05"
01:22'10" (+02'57")
20 km
(02:41'23")
00:44'05" (+06'00")
Finish
(02:58:06)
日期:
2019-05-05 04:53
-
卡路里:
1596 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
69%
-
PM2.5:
良好(13)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'13"
(08'13")
08'13" (+01'35")
1000 / 1000
2
09'03"
(17'16")
09'03" (+02'25")
1000 / 2000
3
07'40"
(24'57")
07'40" (+01'02")
1000 / 3000
4
08'49"
(33'46")
08'49" (+02'11")
1000 / 4000
5
06'38"
(40'25")
06'38"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'54"
(48'19")
07'54" (+01'16")
1000 / 6000
7
06'54"
(55'13")
06'54" (+00'16")
1000 / 7000
8
08'40"
(01:03'54")
08'40" (+02'02")
1000 / 8000
9
07'35"
(01:11'29")
07'35" (+00'57")
1000 / 9000
10
07'43"
(01:19'12")
07'43" (+01'05")
1000 / 10000
11
07'54"
(01:27'06")
07'54" (+01'16")
1000 / 11000
12
07'07"
(01:34'14")
07'07" (+00'29")
1000 / 12000
13
07'55"
(01:42'09")
07'55" (+01'17")
1000 / 13000
14
07'06"
(01:49'16")
07'06" (+00'28")
1000 / 14000
15
08'01"
(01:57'18")
08'01" (+01'23")
1000 / 15000
16
08'17"
(02:05'35")
08'17" (+01'39")
1000 / 16000
17
09'45"
(02:15'21")
09'45" (+03'07")
1000 / 17000
18
08'02"
(02:23'24")
08'02" (+01'24")
1000 / 18000
19
09'49"
(02:33'14")
09'49" (+03'11")
1000 / 19000
20
08'08"
(02:41'23")
08'08" (+01'30")
1000 / 20000
21
09'07"
(02:50'30")
09'07" (+02'29")
1000 / 21000
22
07'35"
(02:58'06")
07'42" (+01'04")
984 / 21984
賽後評分:
很硬
給 3 星
5月累積里程 :
30.57 km
MIZUNO WAVE SKY 累積 :
518.2 km
TCX 上傳
| 6 years ago
楊新長
,
許建德
和其他
6
人說推
·
留言
nice999(LDS超馬團)
恭喜完賽
2019-05-07 23:47 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'13"
00:08'13"
2
09'04"
00:17'17"
3
07'40"
00:24'57"
4
08'50"
00:33'47"
5
06'39"
00:40'26"
6
07'54"
00:48'20"
7
06'54"
00:55'14"
8
08'40"
01:03'54"
9
07'35"
01:11'29"
10
07'44"
01:19'13"
11
07'54"
01:27'07"
12
07'07"
01:34'14"
13
07'55"
01:42'09"
14
07'07"
01:49'16"
15
08'02"
01:57'18"
16
08'18"
02:05'36"
17
09'46"
02:15'22"
18
08'03"
02:23'25"
19
09'49"
02:33'14"
20
08'09"
02:41'23"
21
09'07"
02:50'30"
22.0
07'43"
02:58'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
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00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
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00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:24
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06:28/km
randallkwo
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7.3 km
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09:55/km
林淦鈿（淦哥）
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3.1 km
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00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
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12.4 km
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|
05:57/km
鄭穗霓
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00:36:55
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06:00/km
randallkwo
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00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
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3.0 km
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00:23:02
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07:40/km
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3.3 km
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09:31/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:31:48
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Inna Chang
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8.0 km
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00:58:37
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07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:02:00
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16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:40
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05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:08
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12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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05:46/km
林淦鈿（淦哥）
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王聖欣
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5.0 km
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06:14/km
王聖欣
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4.5 km
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06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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00:13:02
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:52/km
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半馬 | 02:58:06 | 08:26/km | 第6半馬
MIZUNO WAVE SKY 累積 : 518.2 km
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