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    He-jih Tsai 台中
    ID 40922
    187 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    He-jih Tsai 
    半馬 | 02:33:19 | 07:16/km | 第6半馬
    愛老人動起來！公益路跑賽
    官方成績
    日期2014-06-07
    成績02:33:19
    總名次10 / 240
    分組名次- / -
    平均速度07:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'16")
    		00:33'16"01:08'25"
    10 km(01:08'25")
    		00:35'09" (+01'53")
    15 km(01:47'02")
    		00:38'37" (+05'21")01:16'13" (+07'48")
    20 km(02:24'38")
    		00:37'36" (+04'20")
    Finish(02:33:19)

    日期: 2014-06-07 06:15 - 地點: 臺南市歸仁區交通大學臺南校區 - 天氣: 曬 - 卡路里: 1139 Cal
    台中
    He-jih Tsai
    分組: o
    kaikai 和 Andy Tsang 說推
    · 留言
    台中
    He-jih Tsai
    伴手禮:卡打車被我喝掉了減輕行李重量 活血貼膏+耳機
    · 留言
    台中
    He-jih Tsai
    果凍也是伴手禮
    · 留言
    台中
    He-jih Tsai
    火車票買太晚中午不知道吃啥 瞬間嗑光
    · 留言
    台中
    He-jih Tsai
    名次在這裡
    Ming-chun Lee, Andy Tsang 和其他 2 人說推
    · 留言
    kaikai 腳底筋膜炎跑步 都讓你得獎 這算是鼓勵?
    2014-06-07 21:24 ·
     1 個人推
    He-jih Tsai kaikai haha，算是喔!
    2014-06-08 03:27 ·

    這次到臺南市當龜人
    難得公益不是地雷，水、運動飲料、隨身包裹汁(長的像In能量果凍包裝那樣)、還有蘇打餅乾、不知道甚麼的餅乾、台灣馬卡龍、西瓜、台灣香蕉、冰沙、隨手冰塊、水桶
    <( ‵▽′ )> 太陽好曬，全部的景色都好艷麗ㄚ
    還好有兩下坡，兩站的冬瓜和養樂多冰沙，可以快樂的漫步
    拿到成績單看到分組排:0~~(。_。)~~列表機壞掉嗎?
    問志工咩~ㄚ，這個要問晶片姐姐
    ("▔□▔)難道我跑的吃鱉了
    後來就說等等大會叫到你就知道排名了
    就一身臭汗坐在那等＜( ￣︿￣)
    『復健者聯盟』之趁左腳底抽抽悶悶熱熱的隱隱作痛前跑起來
    結果我忘記剪指甲，又中一個….你知道的

    有能力幫助別人，是一件快樂的事情，
    量力而為去幫助

    賽前宣言: HoHoHo....老人，我來了！
    賽後評分: 補給不錯 冰塊受用 早一點開跑，減少終點躺下的人
    給 5 星
    6月累積里程 : 84.62 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    shadow (LDS超馬團), ricky tseng 和其他 55 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！我的腳趾幾乎全毀啦！下醋來台南記得call偶啊！ㄏㄏ
    2014-06-07 16:59 ·
    JAGUAR 恭喜完賽~~讚!
    2014-06-07 17:02 ·
    He-jih Tsai 變態豪 電話殺來ㄚ!!不然我要去翻電話簿捏
    2014-06-07 17:08 ·
    He-jih Tsai JAGUAR 感恩~
    2014-06-07 17:08 ·
    po-hao huang(449) 恭喜完賽~強喔
    2014-06-07 17:25 ·
    He-jih Tsai 449 剛好賽到而已 haha
    2014-06-07 17:51 ·
    Juis 原來這場吃這麼好！恭喜吃這麼好玩賽！
    2014-06-07 17:51 ·
    He-jih Tsai 再來月底見了 J帥~~
    2014-06-07 17:53 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 偶的line ID:(leaf0524),電話：0912075072
    2014-06-07 17:54 ·
     1 個人推
    王同安 恭喜完賽~~
    2014-06-07 17:59 ·
     1 個人推
    鐵雄 0～莊孝維～呵
    2014-06-07 19:18 ·
     1 個人推
    paulawanda He-jih妹妹～哇好吃的比賽！真好玩～恭喜您跑那麼棒～吃那麼多！好好喔！^O^
    2014-06-07 21:26 ·
     1 個人推
    蔡佩珊 恭喜你囉！快樂做公益，健康玩賽。下次一起殺到台南將葉大哥揪出來，雙姝吃倒他，哈哈～
    2014-06-08 00:25 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 OK的啦！歡迎泥們隨時候教！哈哈
    2014-06-08 04:24 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'19"00:08'19"
    205'54"00:14'13"
    306'31"00:20'44"
    406'18"00:27'02"
    506'14"00:33'16"
    605'59"00:39'15"
    706'52"00:46'07"
    807'38"00:53'45"
    907'24"01:01'09"
    1007'16"01:08'25"
    1108'33"01:16'58"
    1206'42"01:23'40"
    1306'58"01:30'38"
    1408'10"01:38'48"
    1508'14"01:47'02"
    1607'38"01:54'40"
    1707'22"02:02'02"
    1806'56"02:08'58"
    1908'13"02:17'11"
    2007'27"02:24'38"
    2107'02"02:31'40"
    21.508'41"02:36'24"

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