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    Taco Chang 彰化
    ID 53012
    113 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Taco Chang
    半馬 | 01:45:28 | 04:59/km | 第33半馬
    2019 中興新村半程馬拉松-踏尋老時光
    官方成績
    日期2019-06-16
    成績01:45:28
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'01")
    		00:24'01"00:49'44"
    10 km(00:49'44")
    		00:25'43" (+01'42")
    15 km(01:15'57")
    		00:26'13" (+02'12")00:51'42" (+01'58")
    20 km(01:41'26")
    		00:25'29" (+01'28")
    Finish(01:45:28)

    日期: 2019-06-16 06:00 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 1170 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(39)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'45"  (04'45")
    		04'45"1000 / 1000
    2
    04'45"  (09'31")
    		04'45"1000 / 2000
    3
    04'45"  (14'17")
    		04'45"1000 / 3000
    4
    04'47"  (19'04")
    		04'47" (+00'02")1000 / 4000
    5
    04'56"  (24'00")
    		04'56" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'56"  (28'56")
    		04'56" (+00'11")1000 / 6000
    7
    04'58"  (33'55")
    		04'58" (+00'13")1000 / 7000
    8
    05'07"  (39'03")
    		05'07" (+00'22")1000 / 8000
    9
    05'20"  (44'23")
    		05'20" (+00'35")1000 / 9000
    10
    05'20"  (49'44")
    		05'20" (+00'35")1000 / 10000
    11
    05'10"  (54'54")
    		05'10" (+00'25")1000 / 11000
    12
    05'28"  (01:00'22")
    		05'28" (+00'43")1000 / 12000
    13
    05'24"  (01:05'46")
    		05'24" (+00'39")1000 / 13000
    14
    05'15"  (01:11'02")
    		05'15" (+00'30")1000 / 14000
    15
    04'53"  (01:15'56")
    		04'53" (+00'08")1000 / 15000
    16
    04'55"  (01:20'52")
    		04'55" (+00'10")1000 / 16000
    17
    04'54"  (01:25'47")
    		04'54" (+00'09")1000 / 17000
    18
    05'00"  (01:30'48")
    		05'00" (+00'15")1000 / 18000
    19
    05'35"  (01:36'23")
    		05'35" (+00'50")1000 / 19000
    20
    05'02"  (01:41'25")
    		05'02" (+00'17")1000 / 20000
    21
    04'03"  (01:45'28")
    		04'44" 854 / 20854
    彰化
    Taco Chang
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    彰化
    Taco Chang
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    彰化
    Taco Chang
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    彰化
    Taco Chang
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    彰化
    Taco Chang
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    夏天來了，賽季過了
    今天看到很多高手～
    Turbo表現真的不錯，
    跑起來無負擔～
    下一站：接力！

    賽後評分: 頒獎台前面變休息區
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 102.20 km Nike Pegasus 35 Turbo 累積 : 1338.8 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    游益昌, 陳學諭 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    莊岳樽 快進100分囉；）
    2019-06-16 09:25 ·
    宛芸 說好今天要帶我的......怎麼不見了.....
    2019-06-16 09:47 ·
    Taco Chang 莊區，有進過就好了...
    小魔女，看配速應該是你不見吧😂
    2019-06-16 09:55 ·
     1 個人推
    Water man 看起來是turbo的功勞……😂
    2019-06-16 10:06 ·
     1 個人推
    Taco Chang Turbo金價買麥
    2019-06-16 10:46 ·
     1 個人推
    蕭穎碩 恭喜副座山路馬高速完賽💪👍
    2019-06-16 11:08 ·
     1 個人推
    宛芸 前面哪裡5分速....？😢
    2019-06-16 11:29 ·
    Taco Chang 魔王狀況還行嘛🤣沒意思輸破傑10分鐘
    2019-06-16 13:13 ·
     1 個人推
    Taco Chang 小魔女，雖然這麼說還是比你更接近5分速呢🤣
    2019-06-16 13:15 ·
     1 個人推
    蕭穎碩 跑到厭世了
    怕輸太多～後面抓著LP硬跟著破傑跑了大概2k😓😓
    2019-06-16 13:22 ·
    宛芸 絕交1分鐘😢
    2019-06-16 14:28 ·
    涂智偉 副座這場跑的很保守哦！
    2019-06-16 15:29 ·
    Taco Chang 魔王不是吧，是嘴砲2K吧😆

    小魔女還有59秒😱

    團長最近懶懶的，水站都直接停🙄慢慢喝，跑完就好
    2019-06-16 16:49 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'46"00:04'46"
    204'46"00:09'32"
    304'46"00:14'18"
    404'47"00:19'05"
    504'56"00:24'01"
    604'56"00:28'57"
    704'59"00:33'56"
    805'08"00:39'04"
    905'20"00:44'24"
    1005'20"00:49'44"
    1105'11"00:54'55"
    1205'28"01:00'23"
    1305'24"01:05'47"
    1405'16"01:11'03"
    1504'54"01:15'57"
    1604'56"01:20'53"
    1704'55"01:25'48"
    1805'01"01:30'49"
    1905'35"01:36'24"
    2005'02"01:41'26"
    20.904'44"01:45'29"

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