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杰
台中
ID 37180
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杰
半馬
|
02:52:02
|
08:09/km
|
第9半馬
2014彰化費茲洛馬拉松
官方成績
日期
2014-06-28
成績
02:52:02
總名次
187 / 973
分組名次
- / -
平均速度
08:09/km
官方證書
杰
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'25")
00:26'25"
00:57'04"
10 km
(00:57'04")
00:30'39" (+04'14")
15 km
(01:34'13")
00:37'09" (+10'44")
01:14'02" (+16'58")
20 km
(02:11'06")
00:36'53" (+10'28")
Finish
(02:52:02)
日期:
2014-06-28 05:59
-
地點:
彰化費茲洛公園
-
天氣:
熱翻
-
平均心率:
81
-
卡路里:
2108 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'16"
(05'16")
05'14" (+00'05")
1005 / 1005
2
05'08"
(10'24")
05'09"
994 / 1999
3
05'22"
(15'46")
05'19" (+00'10")
1009 / 3008
4
05'20"
(21'06")
05'26" (+00'17")
978 / 3987
5
05'27"
(26'33")
05'14" (+00'05")
1038 / 5025
展開計圈分析
6
05'40"
(32'13")
05'40" (+00'31")
997 / 6022
7
05'44"
(37'57")
05'41" (+00'32")
1005 / 7028
8
06'10"
(44'07")
06'09" (+01'00")
1002 / 8030
9
06'39"
(50'46")
06'36" (+01'27")
1005 / 9036
10
06'30"
(57'16")
06'31" (+01'22")
996 / 10033
11
08'47"
(01:06'03")
08'42" (+03'33")
1008 / 11041
12
06'51"
(01:12'54")
06'46" (+01'37")
1010 / 12052
13
07'57"
(01:20'51")
07'46" (+02'37")
1021 / 13073
14
06'56"
(01:27'47")
06'53" (+01'44")
1005 / 14079
15
07'03"
(01:34'50")
06'57" (+01'48")
1014 / 15093
16
07'12"
(01:42'02")
07'14" (+02'05")
993 / 16087
17
07'17"
(01:49'19")
07'13" (+02'04")
1007 / 17094
18
06'55"
(01:56'14")
06'53" (+01'44")
1003 / 18098
19
07'37"
(02:03'51")
07'34" (+02'25")
1005 / 19103
20
07'57"
(02:11'48")
07'58" (+02'49")
996 / 20100
21
09'00"
(02:20'48")
08'56" (+03'47")
1007 / 21107
22
08'13"
(02:29'01")
08'10" (+03'01")
1005 / 22113
23
09'01"
(02:38'02")
08'56" (+03'47")
1008 / 23122
24
07'56"
(02:45'58")
07'55" (+02'46")
1000 / 24122
台中
杰
·
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台中
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台中
杰
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最後二公里小抽筋
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
121.48 km
Mizuno WAVE IDATEN 3 GR 8KS-34024 累積 :
203.7 km
XT 上傳
| 10 years ago
Niklaus
,
蔡佩珊
和其他
13
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阮思兆
恭喜完賽!
2014-06-29 17:54 ·
nice999(LDS超馬團)
恭喜順利完賽~
2014-06-29 18:10 ·
蔡佩珊
恭喜完賽~
2014-06-29 23:11 ·
Niklaus
恭喜完賽…水水水
夠夠夠…再挑戰下一場!
等您精彩好成績…讚讚讚!
2014-06-30 13:20 ·
目標心跳區間: 121~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'16"
00:05'16"
2
05'10"
00:10'26"
3
05'17"
00:15'43"
4
05'28"
00:21'11"
5
05'14"
00:26'25"
6
05'40"
00:32'05"
7
05'44"
00:37'49"
8
06'08"
00:43'57"
9
06'35"
00:50'32"
10
06'32"
00:57'04"
11
08'42"
01:05'46"
12
06'48"
01:12'34"
13
07'48"
01:20'22"
14
06'55"
01:27'17"
15
06'56"
01:34'13"
16
07'12"
01:41'25"
17
07'18"
01:48'43"
18
06'48"
01:55'31"
19
07'36"
02:03'07"
20
07'59"
02:11'06"
21
08'55"
02:20'01"
22
08'10"
02:28'11"
23
08'58"
02:37'09"
24
07'48"
02:44'57"
24.8
08'21"
02:52'02"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:28
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:25:47
|
07:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:29:00
|
07:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:39:24
|
09:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:25:19
|
12:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.5 km
|
01:27:00
|
07:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:44:36
|
05:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:45:03
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.5 km
|
02:37:10
|
07:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:52:08
|
08:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:53:18
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:17
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:12
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:01
|
04:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
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01:00:45
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05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.1 km
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00:26:46
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:29:50
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05:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:26:23
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:13
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:29
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:26
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.4 km
|
00:38:46
|
05:13/km
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