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    陳志祥 桃園
    ID 163369
    343 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳志祥
    全馬 | 03:27:20 | 04:54/km | 第41馬
    2019 戀戀二水 跑水馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-03
    成績03:27:20
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:54/km
    日期: 2019-11-03 06:20 - 地點: 二水國小 - 天氣: 前陰後熱 - 卡路里: 2193 Cal
    桃園
    陳志祥
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    桃園
    陳志祥
    · 留言
    桃園
    陳志祥
    · 留言
    桃園
    陳志祥
    鐵腿J弟 說推
    · 留言

    因為昨天忘了帶錶，所以今早跟車自然也跟跑力差不多的一起跑，體感配速還覺得舒服，10K時詢問下才確定配速約4：20-4：30間
    前半程名次約在8-10間，但28K太陽出來後就開始爆了，後面當然是不斷的被超車，35K後雙膝與小腿輪流抽筋，跑得更加費力，總算最後靠體感還是保住330內
    二週來因偷懶無法保持週跑量80K,可能是耐力撐不到30K的原因吧！

    賽前宣言: 希望把「小水滴」帶回家
    賽後評分: 水站公私補超多的
    給 5 星
    11月累積里程 : 310.64 km nike RACING 累積 : 493.9 km
    Android 手動上傳 | 5 years ago
    呂勝雄, 董董 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    張清榮 恭喜完賽，漂亮，加油
    2019-11-03 20:10 ·
     1 個人推
    kennychu 祥哥晚安，恭喜上凸台哦，
    還是很強大啊！
    2019-11-03 20:47 ·
     1 個人推
    呂彥 祥哥超強!恭喜上凸台!
    2019-11-03 20:50 ·
     1 個人推
    童家進 恭喜祥大佔領凸台~這場遇到你讓我驚訝了一下呢~
    2019-11-03 21:20 ·
     1 個人推
    Sam Hung 恭喜祥大上凸台，有夠厲害!
    2019-11-03 21:21 ·
     1 個人推
    宏哥 恭喜祥哥上凸台👍
    2019-11-03 21:34 ·
     1 個人推
    Eric 恭禧小水滴入袋，實力堅強。
    2019-11-03 21:57 ·
     1 個人推
    白天怕水 祥哥晚安：恭喜高速完賽， 還能跟水哥同場較競，
    2019-11-03 22:17 ·
     1 個人推
    志聰 恭喜祥哥小水滴入手
    跑量不足耐力下降我也是
    2019-11-03 22:21 ·
     1 個人推
    阿益 恭喜祥哥高速完賽
    2019-11-03 22:22 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 恭喜祥哥全馬高速凸台完賽！讚！
    2019-11-03 23:00 ·
     1 個人推
    范世璋 還是超強大，祥哥水喔！
    2019-11-04 05:53 ·
     1 個人推
    Gordon sung 還是超厲害的.恭喜祥哥上凸台喔
    2019-11-04 08:26 ·
     1 個人推
    林裕揚 祥哥，已經很強了啦！恭喜完賽
    2019-11-04 09:21 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 如願拿到瓷盤
    難怪看到成績覺得怪怪的
    還以為你受傷耶
    原來是練不夠
    沒關係目標賽是再拼回來
    2019-11-04 10:30 ·
     1 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2019-11-04 16:41 ·
     1 個人推
    吉哥 厲害
    2019-11-04 19:28 ·
     1 個人推
    Wei-Jen Chou 恭喜祥哥上凸台👍🎉🎊
    2019-11-04 23:06 ·
     1 個人推
    寶芸 搞不懂為何手機會這樣
    2019-11-04 23:45 ·
     1 個人推
    鐵腿J弟 恭喜祥哥凸台完賽，用體感跑肯定舒服，有機會我也想全程不看錶跑一次看看
    2019-11-05 07:02 ·
     2 個人推
    李成國 志祥兄下午好，恭禧高速完賽，讚喔！
    2019-11-05 16:57 ·
     1 個人推
    小珠 這不太像你的成績吔！但還是恭喜志祥大上凸臺
    2019-11-05 21:53 ·
     1 個人推
    台中阿森 水
    凸台常客
    2019-11-06 06:09 ·
     1 個人推
    Louis 祥大雖有狀況依然強勁有力，令人敬佩不已，恭喜高速完賽!
    2019-11-06 11:00 ·
     1 個人推
    翁金俊 志祥兄恭喜高速完賽，晚安
    2019-11-07 21:21 ·

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