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    林世川 高雄
    ID 209442
    243 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林世川
    全馬 | 04:24:56 | 06:16/km | 第14馬
    旗山馬拉松
    官方成績
    日期2019-12-08
    成績04:24:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'28")
    		00:34'28" (+06'27")01:02'29" (+01'40")
    10 km(01:02'29")
    		00:28'01"
    15 km(01:31'55")
    		00:29'26" (+01'25")01:00'49"
    20 km(02:03'18")
    		00:31'23" (+03'22")
    25 km(02:33'58")
    		00:30'40" (+02'39")01:01'59" (+01'10")
    30 km(03:05'17")
    		00:31'19" (+03'18")
    35 km(03:36'00")
    		00:30'43" (+02'42")01:02'13" (+01'24")
    40 km(04:07'30")
    		00:31'30" (+03'29")
    Finish(04:24:56)

    日期: 2019-12-08 06:30 - 地點: 旗山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 2546 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'03"  (06'03")
    		06'03" (+00'48")1000 / 1000
    2
    05'23"  (11'26")
    		05'23" (+00'08")1000 / 2000
    3
    05'39"  (17'05")
    		05'39" (+00'24")1000 / 3000
    4
    06'08"  (23'14")
    		06'08" (+00'53")1000 / 4000
    5
    11'11"  (34'26")
    		11'11" (+05'56")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (39'41")
    		05'15"1000 / 6000
    7
    05'35"  (45'17")
    		05'35" (+00'20")1000 / 7000
    8
    05'32"  (50'49")
    		05'32" (+00'17")1000 / 8000
    9
    05'56"  (56'46")
    		05'56" (+00'41")1000 / 9000
    10
    05'41"  (01:02'27")
    		05'41" (+00'26")1000 / 10000
    11
    05'39"  (01:08'07")
    		05'39" (+00'24")1000 / 11000
    12
    06'18"  (01:14'25")
    		06'18" (+01'03")1000 / 12000
    13
    05'44"  (01:20'09")
    		05'44" (+00'29")1000 / 13000
    14
    05'47"  (01:25'57")
    		05'47" (+00'32")1000 / 14000
    15
    05'56"  (01:31'53")
    		05'56" (+00'41")1000 / 15000
    16
    05'51"  (01:37'45")
    		05'51" (+00'36")1000 / 16000
    17
    06'39"  (01:44'24")
    		06'39" (+01'24")1000 / 17000
    18
    06'06"  (01:50'30")
    		06'06" (+00'51")1000 / 18000
    19
    06'13"  (01:56'44")
    		06'13" (+00'58")1000 / 19000
    20
    06'31"  (02:03'16")
    		06'31" (+01'16")1000 / 20000
    21
    05'55"  (02:09'12")
    		05'55" (+00'40")1000 / 21000
    22
    06'21"  (02:15'33")
    		06'21" (+01'06")1000 / 22000
    23
    06'07"  (02:21'41")
    		06'07" (+00'52")1000 / 23000
    24
    06'25"  (02:28'06")
    		06'25" (+01'10")1000 / 24000
    25
    05'49"  (02:33'56")
    		05'49" (+00'34")1000 / 25000
    26
    06'28"  (02:40'24")
    		06'28" (+01'13")1000 / 26000
    27
    05'53"  (02:46'18")
    		05'53" (+00'38")1000 / 27000
    28
    06'03"  (02:52'22")
    		06'03" (+00'48")1000 / 28000
    29
    06'00"  (02:58'23")
    		06'00" (+00'45")1000 / 29000
    30
    06'51"  (03:05'15")
    		06'51" (+01'36")1000 / 30000
    31
    05'51"  (03:11'06")
    		05'51" (+00'36")1000 / 31000
    32
    05'47"  (03:16'53")
    		05'47" (+00'32")1000 / 32000
    33
    06'31"  (03:23'25")
    		06'31" (+01'16")1000 / 33000
    34
    06'04"  (03:29'30")
    		06'04" (+00'49")1000 / 34000
    35
    06'28"  (03:35'58")
    		06'28" (+01'13")1000 / 35000
    36
    06'01"  (03:42'00")
    		06'01" (+00'46")1000 / 36000
    37
    06'50"  (03:48'50")
    		06'50" (+01'35")1000 / 37000
    38
    06'03"  (03:54'54")
    		06'03" (+00'48")1000 / 38000
    39
    06'30"  (04:01'24")
    		06'30" (+01'15")1000 / 39000
    40
    06'03"  (04:07'28")
    		06'03" (+00'48")1000 / 40000
    41
    06'42"  (04:14'11")
    		06'42" (+01'27")1000 / 41000
    42
    05'50"  (04:20'01")
    		05'50" (+00'35")1000 / 42000
    43
    04'54"  (04:24'56")
    		05'39" (+00'24")868 / 42868
    高雄
    林世川
    · 留言

    第14馬入袋
    捕獲詐騙集團首腦

    賽後評分: 吃好飽
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 241.69 km 母子鱷魚 第三代 累積 : 8683.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Nini Chen, 李成國 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 32 則留言
    貓跑步 頭香！恭喜世川大勇破PB！太強大了！~^^~
    2019-12-08 12:13 ·
     2 個人推
    陳向榮 全馬快樂！
    2019-12-08 12:43 ·
     1 個人推
    Coffee 恭喜恭喜川帥，快速完賽👍喔~
    2019-12-08 12:50 ·
     1 個人推
    王峙仁 川哥： 恭喜全馬漂亮完賽!!
    2019-12-08 13:08 ·
     1 個人推
    🍀 Angel Hung 🍀 恭喜🎉又補獲一馬順利完賽🥁
    2019-12-08 13:37 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 恭喜大哥完賽^^
    2019-12-08 13:42 ·
     1 個人推
    Shu-Fen （跑後山） 恭喜完賽~
    2019-12-08 13:42 ·
     2 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜順利完賽😊
    2019-12-08 13:58 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜完賽，漂亮，加油
    2019-12-08 13:58 ·
     1 個人推
    Michael 川哥午安，恭喜完賽週日快樂！
    2019-12-08 14:29 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 川哥恭喜完賽~👍🎉
    2019-12-08 15:34 ·
     1 個人推
    靜樺 恭喜川哥完賽
    2019-12-08 15:53 ·
     1 個人推
    邱世聰 恭喜高速完賽，賀喜漂亮完賽
    2019-12-08 16:28 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 大哥午安 全馬運動愉快喔！👍👍👍
    2019-12-08 16:32 ·
     1 個人推
    yulin 恭喜完賽~
    2019-12-08 17:19 ·
     1 個人推
    張同心 恭喜完賽！
    2019-12-08 17:42 ·
     1 個人推
    Hsu PoMin 恭喜完賽!
    2019-12-08 17:53 ·
     1 個人推
    邱佩甄 晚安~高速完賽👍👍👍🎉🎉🎉🎊🎊🎊
    2019-12-08 18:14 ·
     1 個人推
    偉 恭喜川哥破p b
    2019-12-08 19:22 ·
     1 個人推
    偶然 晚安~恭喜漂亮完賽👍
    2019-12-08 20:14 ·
     1 個人推
    Jay W 恭喜完賽！真棒的速度！
    2019-12-08 22:21 ·
     1 個人推
    sung 恭喜川哥破PB
    2019-12-08 22:47 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜完賽👍
    2019-12-08 23:10 ·
     1 個人推
    黃健明 恭喜川哥破PB，太強大了還可以吃到飽！😱
    2019-12-08 23:53 ·
     1 個人推
    林小吟 男神川哥早安～冰棒巧克力香蕉蛋糕吃飽飽！歡樂馬還能跑這樣快真是厲害👍
    2019-12-09 07:28 ·
     1 個人推
    妮維雅 恭喜川哥高速完賽~
    2019-12-09 08:42 ·
     1 個人推
    John Chen 恭喜世川哥高速完賽
    2019-12-09 09:18 ·
     1 個人推
    葉寬寬 川哥破旗山馬破PB耶,真是男神一哥
    2019-12-09 14:09 ·
     1 個人推
    橘子熊 恭喜完賽~👍
    2019-12-09 19:23 ·
     1 個人推
    廖慧婷 好棒啊！山路不是嗎？應該吃香蕉吃飽了吧！
    2019-12-10 10:10 ·
     1 個人推
    Ina 恭喜川哥第14馬高速完賽，好厲害哦
    2019-12-10 12:38 ·
     1 個人推
    Panda Tsai 恭喜完賽🎉
    2019-12-12 08:59 ·
    林尹雅 恭喜世川哥破PB
    2019-12-15 21:09 ·
    李成國 恭禧高速完賽破pb，讚喔！
    2019-12-17 10:43 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'02"00:06'02"
    205'24"00:11'26"
    305'39"00:17'05"
    406'09"00:23'14"
    511'14"00:34'28"
    605'15"00:39'43"
    705'36"00:45'19"
    805'32"00:50'51"
    905'57"00:56'48"
    1005'41"01:02'29"
    1105'40"01:08'09"
    1206'18"01:14'27"
    1305'44"01:20'11"
    1405'48"01:25'59"
    1505'56"01:31'55"
    1605'52"01:37'47"
    1706'39"01:44'26"
    1806'06"01:50'32"
    1906'14"01:56'46"
    2006'32"02:03'18"
    2105'55"02:09'13"
    2206'22"02:15'35"
    2306'08"02:21'43"
    2406'25"02:28'08"
    2505'50"02:33'58"
    2606'28"02:40'26"
    2705'54"02:46'20"
    2806'04"02:52'24"
    2906'01"02:58'25"
    3006'52"03:05'17"
    3105'51"03:11'08"
    3205'47"03:16'55"
    3306'32"03:23'27"
    3406'05"03:29'32"
    3506'28"03:36'00"
    3606'02"03:42'02"
    3706'50"03:48'52"
    3806'04"03:54'56"
    3906'30"04:01'26"
    4006'04"04:07'30"
    4106'42"04:14'12"
    4205'51"04:20'03"
    42.905'39"04:24'58"

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