5.7 km | 00:39:03 | 06:51/km日期: 2019-09-19 18:56 - 平均心率: 88 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'27" / 06'51" / 07'01" / 07'32" / 07'01" / 06'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 5.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'51" | 00:13'18" |
3 | 07'01" | 00:20'19" |
4 | 07'32" | 00:27'51" |
5 | 07'01" | 00:34'52" |
5.7 | 06'00" | 00:39'03" |