溫蒂科 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

溫蒂科高雄
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18.4 km | 02:07:09 | 06:55/km

日期: 2014-09-23 19:09 - 地點: 三民家商 - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 07'24" / 07'31" / 08'09" / 06'50" / 07'00" / 07'30" / 08'10" / 06'50" / 07'02" / 07'08" / 07'00" / 07'26" / 07'24" / 07'00" / 06'50" / 07'00" / 06'40" / 11'40" /

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9月累積里程 : 131.22 km

Asics Tarther Zeal 2 累積 : 362.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

丸子, ricky tseng 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'31"	00:14'55"
3	08'09"	00:23'04"
4	06'50"	00:29'54"
5	07'00"	00:36'54"
6	07'30"	00:44'24"
7	08'10"	00:52'34"
8	06'50"	00:59'24"
9	07'02"	01:06'26"
10	07'08"	01:13'34"
11	07'00"	01:20'34"
12	07'26"	01:28'00"
13	07'24"	01:35'24"
14	07'00"	01:42'24"
15	06'50"	01:49'14"
16	07'00"	01:56'14"
17	06'40"	02:02'54"
17.7	06'13"	02:07'09"

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