Star Lin 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Star Lin 高雄
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28.0 km | 04:06:25 | 08:48/km | 第3半馬

第五屆合歡山越野馬拉松

官方成績
日期	2014-10-04
成績	04:06:25
總名次	236 / -
分組名次	199 / -
平均速度	08:48/km

官方證書

Star Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'22")

00:36'22"

01:23'35"

10 km

(01:23'35")

00:47'13" (+10'51")

15 km

(02:20'21")

00:56'46" (+20'24")

01:40'05" (+16'30")

20 km

(03:03'40")

00:43'19" (+06'57")

25 km

(03:48'19")

00:44'39" (+08'17")

00:00'00"

Finish

(04:06:25)

日期: 2014-10-04 08:01 - 總爬升: 874 m - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

高雄

Star Lin

nOne 說推

·

阿母我活著回來了~

賽前宣言: 第二場...就超半馬了哪裡有賣防毒面具我要練習吸不到空氣

10月累積里程 : 200.74 km

ASCIS GT-2000 2 累積 : 1002.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, Sonja Li 和其他 37 人說推

·

觀看另 12 則留言

美mei無聲去年我參加過合歡山全馬，風景實在好美美，空氣舒場！我好喜歡看大自然！
跑去合歡山馬！你沒有吐吐嗎？沒有暈暈倒嗎？沒有拉拉抽嗎？恭禧完賽！

2014-10-06 21:11 ·

2 個人推

阿立狠猛~

2014-10-09 21:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'31"	00:13'53"
3	08'17"	00:22'10"
4	07'34"	00:29'44"
5	06'38"	00:36'22"
6	10'27"	00:46'49"
7	08'52"	00:55'41"
8	07'21"	01:03'02"
9	10'18"	01:13'20"
10	10'15"	01:23'35"
11	10'16"	01:33'51"
12	12'22"	01:46'13"
13	11'24"	01:57'37"
14	11'32"	02:09'09"
15	11'12"	02:20'21"
16	08'43"	02:29'04"
17	07'24"	02:36'28"
18	07'28"	02:43'56"
19	11'11"	02:55'07"
20	08'33"	03:03'40"
21	08'51"	03:12'31"
22	08'47"	03:21'18"
23	08'04"	03:29'22"
24	07'26"	03:36'48"
25	11'31"	03:48'19"
26	07'22"	03:55'41"
27	08'01"	04:03'42"
27.6	14'46"	04:12'04"

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