4.0 km | 00:28:06 | 06:59/km日期: 2020-07-07 19:00 - 地點: 立農國小 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4454 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 07'06" / 06'58" / 07'02" / 06'53" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'14") | 1007 / 1007 | 161 / 88 |
2 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 2008 | 159 / 90 |
3 | | 07'02" (+00'14") | 1008 / 3016 | 158 / 89 |
4 | | 06'48" | 1001 / 4018 | 155 / 94 |
5 | | 06'22" | 18 / 4036 | 137 / 114 |
跑了就有感~雖然今天有風,但依稀覺得濕度要比昨天高,果然......高了6%......
7月累積里程 :
34.86 km 
Mizuno Wave Sayonara 3 累積 :
299.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'58" | 00:14'04" |
3 | 07'02" | 00:21'06" |
4 | 06'53" | 00:27'59" |
4.0 | 06'22" | 00:28'06" |