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    Scott Cheng 南投
    ID 81514
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Scott Cheng 
    半馬 | 02:09:59 | 06:09/km | 第2半馬
    2014 run Fall fun 臺南秋季馬拉松
    官方成績
    日期2014-10-19
    成績02:09:59
    總名次546 / 2857
    分組名次191 / 994
    平均速度06:09/km
    官方證書
    Scott Cheng

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'32")
    		00:30'32"01:02'25"
    10 km(01:02'25")
    		00:31'53" (+01'21")
    15 km(01:33'46")
    		00:31'21" (+00'49")01:04'31" (+02'06")
    20 km(02:06'56")
    		00:33'10" (+02'38")
    Finish(02:09:59)

    日期: 2014-10-19 06:47 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 1377 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'27"  (06'27")
    		06'27" (+00'36")1000 / 1000
    2
    06'13"  (12'40")
    		06'13" (+00'22")1000 / 2000
    3
    05'55"  (18'36")
    		05'55" (+00'04")1000 / 3000
    4
    05'58"  (24'34")
    		05'58" (+00'07")1000 / 4000
    5
    05'57"  (30'32")
    		05'57" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'02"  (37'34")
    		07'02" (+01'11")1000 / 6000
    7
    05'51"  (43'26")
    		05'51"1000 / 7000
    8
    06'18"  (49'44")
    		06'18" (+00'27")1000 / 8000
    9
    05'51"  (55'36")
    		05'51"1000 / 9000
    10
    06'48"  (01:02'25")
    		06'48" (+00'57")1000 / 10000
    11
    06'10"  (01:08'35")
    		06'10" (+00'19")1000 / 11000
    12
    06'50"  (01:15'25")
    		06'50" (+00'59")1000 / 12000
    13
    06'05"  (01:21'31")
    		06'05" (+00'14")1000 / 13000
    14
    06'02"  (01:27'34")
    		06'02" (+00'11")1000 / 14000
    15
    06'11"  (01:33'46")
    		06'11" (+00'20")1000 / 15000
    16
    06'57"  (01:40'43")
    		06'57" (+01'06")1000 / 16000
    17
    05'56"  (01:46'40")
    		05'56" (+00'05")1000 / 17000
    18
    07'27"  (01:54'07")
    		07'27" (+01'36")1000 / 18000
    19
    06'25"  (02:00'33")
    		06'25" (+00'34")1000 / 19000
    20
    06'22"  (02:06'56")
    		06'22" (+00'31")1000 / 20000
    21
    13'06"  (02:20'03")
    		13'06" (+07'15")1000 / 21000
    22
    01'28"  (02:21'31")
    		01:22'51" (+17'00")17 / 21017

    順利完賽~

    賽前宣言: 陪朋友參賽^____^
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 68.61 km Mizuno Wave Fusion 累積 : 297.6 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    陳淑欣, 洪 明偉 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'27"00:06'27"
    206'13"00:12'40"
    305'56"00:18'36"
    405'58"00:24'34"
    505'58"00:30'32"
    607'02"00:37'34"
    705'52"00:43'26"
    806'18"00:49'44"
    905'52"00:55'36"
    1006'49"01:02'25"
    1106'10"01:08'35"
    1206'50"01:15'25"
    1306'06"01:21'31"
    1406'03"01:27'34"
    1506'12"01:33'46"
    1606'57"01:40'43"
    1705'57"01:46'40"
    1807'27"01:54'07"
    1906'26"02:00'33"
    2006'23"02:06'56"
    2113'07"02:20'03"
    21.082'34"02:21'31"

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