香菇 2014/10/19 訓練日誌

香菇桃園
ID 28396

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香菇

5.1 km | 00:24:40 | 04:47/km

日期: 2014-10-19 09:44 - 地點: 嗯 - 天氣: ok~ - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 04'32" / 04'56" / 05'00" / 04'52" / 04'48" / 03'45" /

桃園

香菇

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桃園

香菇

Juis 說推

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2014 MIZUNO 接力賽
問10個應該會有9個都是第一K衝太快XDD
強度真的很強啊~
謝謝ALVIN揪我跟阿幸，玩的很開心，也很認真跑了
也比預期的時間還快：)

其他照片就由阿幸補上好了XD

10月累積里程 : 196.63 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 2 TJR832-2001 累積 : 1030.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楊小明, 劉俊廷和其他 20 人說推

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觀看另 1 則留言

Juis 好厲害~ 全程四分速外, 最後100公尺還三分速衝突~ 太威了~ 恭喜完賽~~

2014-10-21 11:52 ·

1 個人推

香菇謝啦!

2014-10-21 23:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'56"	00:09'28"
3	05'00"	00:14'28"
4	04'52"	00:19'20"
5	04'48"	00:24'08"
5.1	03'44"	00:24'40"

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