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 |  23.0 km | 02:42:55 | 07:05/km | 第2半馬
日期: 2014-10-25 06:21 - 總爬升: 527 m - 地點: 礁溪 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1263 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%  新北市Stone Shih  ·  留言 新北市Stone Shih  · 留言 新北市Stone Shih  · 留言 新北市Stone Shih  · 留言 新北市Stone Shih  · 留言 新北市Stone Shih  · 留言 新北市Stone Shih  · 留言 新北市Stone Shih  · 留言 前一周剛練習跑完全馬,本想體力應該可以支撐不用當步兵,全程下來還是當了幾次步兵!從下山就一路不停保持速度回終點,終點前2公里已有點抽筋症狀,雖然後續還有2場山半馬以賽代訓,看起來平日還是要加些山路練習 賽後評分: 起跑不擁擠/風景優/賽後有熱食跟泡湯,補給棒,只能看卻不敢多吃!唉! 給 5 星  10月累積里程 : 140.63 km  ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 580.5 kmGPX 上傳 | 10 years ago
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