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Fanny
台中
ID 356518
238 位追隨者
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Fanny
半馬
|
01:46:57
|
05:04/km
2020 Formosa 宜蘭國際馬拉松
官方成績
日期
2020-10-31
成績
01:46:57
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:04/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'38")
00:27'38" (+03'12")
00:55'34" (+04'10")
10 km
(00:55'34")
00:27'56" (+03'30")
15 km
(01:22'32")
00:26'58" (+02'32")
00:51'24"
20 km
(01:46'58")
00:24'26"
Finish
(01:46:57)
日期:
2020-10-31 06:10
-
地點:
宜蘭運動公園
-
平均心率:
157
-
卡路里:
1034 Cal
-
平均步頻:
204
-
溫度:
19°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'30"
(05'30")
05'30" (+00'19")
1000 / 1000
2
05'34"
(11'04")
05'34" (+00'23")
1000 / 2000
3
05'30"
(16'35")
05'30" (+00'19")
1000 / 3000
4
05'29"
(22'04")
05'29" (+00'18")
1000 / 4000
5
05'33"
(27'38")
05'33" (+00'22")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'36"
(33'14")
05'36" (+00'25")
1000 / 6000
7
05'32"
(38'47")
05'32" (+00'21")
1000 / 7000
8
05'31"
(44'18")
05'31" (+00'20")
1000 / 8000
9
05'38"
(49'56")
05'38" (+00'27")
1000 / 9000
10
05'37"
(55'33")
05'37" (+00'26")
1000 / 10000
11
05'31"
(01:01'05")
05'31" (+00'20")
1000 / 11000
12
05'11"
(01:06'17")
05'11"
1000 / 12000
13
05'15"
(01:11'32")
05'15" (+00'04")
1000 / 13000
14
05'24"
(01:16'56")
05'24" (+00'13")
1000 / 14000
15
05'34"
(01:22'31")
05'34" (+00'23")
1000 / 15000
16
05'28"
(01:28'00")
05'28" (+00'17")
1000 / 16000
17
05'23"
(01:33'23")
05'23" (+00'12")
1000 / 17000
18
05'35"
(01:38'58")
05'35" (+00'24")
1000 / 18000
19
05'28"
(01:44'27")
05'28" (+00'17")
1000 / 19000
20
02'30"
(01:46'57")
04'57"
505 / 19505
台中
F
anny
Apo
說推
·
留言
台中
F
anny
Apo
說推
·
留言
台中
F
anny
·
留言
這場實際上不到20公里,但不小心分8上凸台了,而且又是紀政來頒獎,真是幸運
#遇到小一,一起拍照
賽前宣言:
吃美食
賽後評分:
路線不錯
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
225.96 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
101chang🇹🇼
,
林正裕
和其他
69
人說推
·
留言
觀看另 37 則留言
塗清助(助哥)
恭喜高速完賽,上凸台。
2020-10-31 13:02 ·
1
個人推
王峙仁
恭喜完賽&上凸台!!
2020-10-31 13:02 ·
1
個人推
陳永欽
午安~恭喜完賽🎉🎉
2020-10-31 13:05 ·
1
個人推
Frank Lin
Congratulations
2020-10-31 13:12 ·
1
個人推
宏哥
恭喜🎉👏
請客😆😆
2020-10-31 13:15 ·
1
個人推
葉文凱
恭喜🎉分8高速完賽👍
2020-10-31 13:22 ·
五四三
哇~超厲害~
速度又快又穩~
2020-10-31 13:25 ·
Jason Liu
恭喜高速分8完賽👍
2020-10-31 13:34 ·
陳榮興
午安 恭喜完賽👍
2020-10-31 13:36 ·
黃進發
午安,恭喜你高速完賽上凸台🎉🎉🎉
2020-10-31 13:51 ·
小一
能拿到獎牌就是厲害 雖然領獎等很久🤣🤣🤣
2020-10-31 13:55 ·
葉志銘
恭喜妳高速完賽上凸台領獎!
2020-10-31 13:59 ·
陳明裕(吉安路跑協會)
恭喜…高速上凸台~
2020-10-31 14:04 ·
Jason liu
恭喜上凸台🎉🎉
2020-10-31 14:05 ·
黃國彰
恭喜高速完賽分8上凸台、太強了👍
2020-10-31 14:10 ·
JD
下午好 淑婷 好棒喔!真強啊!恭喜分 8
2020-10-31 14:13 ·
Apo
太厲害啦~~~恭喜高速完跑~精彩啊!!!!!
2020-10-31 14:23 ·
陳小茂
強 恭喜分八完賽 👍😁
2020-10-31 14:31 ·
陳鎔昌
恭喜高速分8完賽,越來越強大💪
2020-10-31 14:59 ·
1
個人推
🍀恆(S.H.E)🇹🇼
哇!好厲害啊~一鳴驚人誒,精實的訓練果然成果超棒的,恭喜分8上凸台(撒花)
2020-10-31 16:03 ·
何明鍾(瘋之谷)
恭喜淑婷分8上凸台
2020-10-31 16:20 ·
Peggy0711
恭喜美女高速上凸台完賽
2020-10-31 16:41 ·
簡銘進
恭喜淑婷MM宜蘭馬半馬飆速上凸……超美超強!🎉🎉🎉💪💪💪👍👍👍
2020-10-31 19:52 ·
許小毅
恭喜上凸台👍
2020-10-31 20:03 ·
葉竹山
恭喜再恭喜
高速玩賽上凸台領獎牌,真的是實至名歸👍👍
2020-10-31 21:19 ·
Niklaus
恭喜完賽
2020-10-31 21:20 ·
台中阿森
恭喜分8完賽
上凸台
讚
gps在飘就变這樣
2020-10-31 21:37 ·
潘索隆
這麼逆害上台耶😱😍
2020-10-31 22:26 ·
跑跑愛上山
恭喜完賽
2020-10-31 23:09 ·
dylan Lee
恭喜高速完賽上凸台
2020-11-01 07:45 ·
陳向榮
好漾喔!恭喜!
2020-11-01 12:06 ·
Roger Lin ( 志銘 )
恭喜上凸台~超棒的👍🎉🎊
2020-11-01 12:36 ·
1
個人推
幸福跳跳龍
哇!破2上凸台。水。
2020-11-01 14:25 ·
蝙蝠俠
哇~恭喜以分8高速完賽,太棒了👏👏👏
祝 心怡自在 平安愉快 😊
2020-11-01 15:12 ·
尹力特美語Elite廖忠明
恭喜淑婷分8上凸👍😃
2020-11-01 16:38 ·
葉志銘
恭喜妳完賽上凸台領獎!
2020-11-02 08:29 ·
Jordan Cheng
恭喜高速完賽
2020-11-02 09:10 ·
Peggy0711
恭喜上凸台
越來越厲害了
2020-11-02 10:01 ·
王皮
恭喜分8上凸台
速度又穩又快,好棒棒👍👍
2020-11-03 09:43 ·
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'30"
00:05'30"
2
05'35"
00:11'05"
3
05'31"
00:16'36"
4
05'29"
00:22'05"
5
05'33"
00:27'38"
6
05'37"
00:33'15"
7
05'33"
00:38'48"
8
05'31"
00:44'19"
9
05'38"
00:49'57"
10
05'37"
00:55'34"
11
05'32"
01:01'06"
12
05'11"
01:06'17"
13
05'16"
01:11'33"
14
05'24"
01:16'57"
15
05'35"
01:22'32"
16
05'29"
01:28'01"
17
05'23"
01:33'24"
18
05'35"
01:38'59"
19
05'29"
01:44'28"
19.5
04'56"
01:46'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:44:36
|
05:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:45:03
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.5 km
|
02:37:10
|
07:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:52:08
|
08:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:53:18
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:17
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:12
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:01
|
04:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:45
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:26:46
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:29:50
|
05:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:26:23
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:13
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:29
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:26
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.4 km
|
00:38:46
|
05:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:16:53
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:22
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:44:54
|
5.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:51:27
|
06:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:23:18
|
23:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:48:43
|
06:40/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:53:02
|
06:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:37:30
|
07:56/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:51
|
06:22/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:32:26
|
05:57/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.6 km
|
01:00:17
|
09:05/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:34:51
|
09:26/km
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