劉志嘉 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉志嘉彰化
ID 469980

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10.0 km | 00:46:45 | 04:40/km

2020 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2020-11-15
成績	00:46:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:40/km

日期: 2020-11-15 06:20 - 地點: 北港朝天宮 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 197 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

04'34"

1001 / 1001

2

04'40"

(09'15")

04'40" (+00'06")

998 / 2000

3

04'46"

(14'01")

04'44" (+00'10")

1005 / 3005

4

04'39"

(18'40")

04'40" (+00'06")

994 / 4000

5

04'41"

(23'21")

04'37" (+00'03")

1013 / 5013

展開計圈分析

彰化

劉志嘉

·

彰化

劉志嘉

·

第一次穿Y拖參加路跑，雖然沒能破PB,.但是還是很高興能照自己的配速輕鬆完賽😄

賽後評分: 舒服
給 4 星

11月累積里程 : 316.84 km

母子鱷魚三代超跑Y拖（黑）累積 : 580.1 km

Android - Sony I4332 上傳 | 4 years ago

Fen, 怡佩和其他 60 人說推

·

觀看另 33 則留言

Chie Shuan Lee 早唷！運動愉快

2020-11-18 05:47 ·

1 個人推

怡佩恭喜漂亮完賽喔

2020-11-20 12:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'40"	00:09'15"
3	04'46"	00:14'01"
4	04'39"	00:18'40"
5	04'41"	00:23'21"
6	04'35"	00:27'56"
7	04'41"	00:32'37"
8	04'36"	00:37'13"
9	04'39"	00:41'52"
10	04'41"	00:46'33"
10.0	02'12"	00:46'37"

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