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🍀Miko🍀
新北市
ID 334218
228 位追隨者
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🍀Miko🍀
恭喜破PB
半馬
|
01:52:00
|
05:18/km
|
第12半馬
2020 虎馬第三屆烤雞馬
官方成績
日期
2020-12-27
成績
01:52:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:18/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'18")
00:24'18"
00:50'02"
10 km
(00:50'02")
00:25'44" (+01'26")
15 km
(01:16'12")
00:26'10" (+01'52")
00:53'33" (+03'31")
20 km
(01:43'35")
00:27'23" (+03'05")
Finish
(01:52:00)
日期:
2020-12-27 06:56
-
平均心率:
163
-
卡路里:
832 Cal
-
平均步頻:
192
-
溫度:
16°C
-
濕度:
99%
-
PM2.5:
良好(27)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'49"
(04'49")
04'49"
1000 / 1000
2
05'00"
(09'50")
05'00" (+00'11")
1000 / 2000
3
05'02"
(14'52")
05'02" (+00'13")
1000 / 3000
4
04'56"
(19'49")
04'56" (+00'07")
1000 / 4000
5
04'58"
(24'47")
04'58" (+00'09")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'23"
(30'11")
05'23" (+00'34")
1000 / 6000
7
05'07"
(35'18")
05'07" (+00'18")
1000 / 7000
8
05'05"
(40'23")
05'05" (+00'16")
1000 / 8000
9
05'08"
(45'32")
05'08" (+00'19")
1000 / 9000
10
04'59"
(50'31")
04'59" (+00'10")
1000 / 10000
11
05'10"
(55'42")
05'10" (+00'21")
1000 / 11000
12
05'12"
(01:00'54")
05'12" (+00'23")
1000 / 12000
13
05'11"
(01:06'06")
05'11" (+00'22")
1000 / 13000
14
05'28"
(01:11'34")
05'28" (+00'39")
1000 / 14000
15
05'06"
(01:16'41")
05'06" (+00'17")
1000 / 15000
16
05'16"
(01:21'57")
05'16" (+00'27")
1000 / 16000
17
05'45"
(01:27'43")
05'45" (+00'56")
1000 / 17000
18
05'24"
(01:33'07")
05'24" (+00'35")
1000 / 18000
19
05'30"
(01:38'38")
05'30" (+00'41")
1000 / 19000
20
05'26"
(01:44'04")
05'26" (+00'37")
1000 / 20000
21
05'09"
(01:49'14")
05'09" (+00'20")
1000 / 21000
22
02'45"
(01:52'00")
04'59" (+00'10")
552 / 21552
新北市
🍀
Miko🍀
亦真非真
說推
·
留言
遲到還是上凸臺了
完成抓支🐔上臺的目標😂
#遲到只能放棄美食
#認真跑起來
#2020虎尾烤雞🐴🏃♀️
賽後評分:
沒吃到😭
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
147.76 km
Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
179.3 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Hungone紅丸子
,
buglai
和其他
62
人說推
·
留言
觀看另 17 則留言
Yi Huan Chiu
早安😀
高速半馬愉快👍
2020-12-27 09:13 ·
1
個人推
曹原彰
哇!好快啊!恭喜高速完賽👍
2020-12-27 09:46 ·
1
個人推
Yi Huan Chiu
聽說補給很讚(邪惡),朋友說不是去跑步的🤣,沒吃到很可惜😅
2020-12-27 09:49 ·
1
個人推
跑者小凱
早安,恭喜高速完賽
2020-12-27 09:51 ·
1
個人推
Johnny Chung
好快的速度~
2020-12-27 10:22 ·
2
個人推
春恩🍁
運動愉快👍
恭喜高速完賽💪
厲害👍厲害👍
2020-12-27 11:26 ·
1
個人推
黃志榮
恭喜漂亮高速完賽(太厲害了👍)
2020-12-27 11:30 ·
2
個人推
葉達興
恭喜完賽
2020-12-27 12:53 ·
1
個人推
陳皮
恭喜高速完賽👍
2020-12-27 12:58 ·
1
個人推
莊玉麟
恭喜🎉🎉完賽哦👍
2020-12-27 13:47 ·
1
個人推
Jason Liu
烤雞香嗎?😋😋😋
2020-12-27 13:56 ·
1
個人推
陳小茂
恭喜高速完賽 上凸台😁👍
2020-12-27 13:57 ·
1
個人推
🍀Miko🍀
放棄美食好險讓我抓隻🐔回來了,不然會虧大😂
2020-12-27 14:39 ·
3
個人推
明天
恭喜上凸出完賽哦
2020-12-27 17:12 ·
1
個人推
陳果狗
恭喜完賽🎉🏆😊😍
2020-12-27 20:04 ·
1
個人推
賴達達
恭喜高速完賽上凸台👍
2020-12-27 20:28 ·
1
個人推
sam1620
恭喜完美佳績,高速完賽👍
2020-12-27 20:30 ·
1
個人推
跑跑愛上山
恭喜高速完賽
2020-12-27 21:24 ·
1
個人推
Ichiro Chang
恭喜完賽喔
2020-12-27 21:59 ·
1
個人推
目標心跳區間: 120~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'19"
00:04'19"
2
05'01"
00:09'20"
3
05'03"
00:14'23"
4
04'56"
00:19'19"
5
04'59"
00:24'18"
6
05'23"
00:29'41"
7
05'07"
00:34'48"
8
05'06"
00:39'54"
9
05'08"
00:45'02"
10
05'00"
00:50'02"
11
05'10"
00:55'12"
12
05'13"
01:00'25"
13
05'12"
01:05'37"
14
05'28"
01:11'05"
15
05'07"
01:16'12"
16
05'16"
01:21'28"
17
05'45"
01:27'13"
18
05'24"
01:32'37"
19
05'31"
01:38'08"
20
05'27"
01:43'35"
21
05'10"
01:48'45"
21.6
04'58"
01:51'30"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:28
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:25:47
|
07:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:29:00
|
07:15/km
Annie Teng
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:28:59
|
15:48/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:39:24
|
09:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:25:19
|
12:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.5 km
|
01:27:00
|
07:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:44:36
|
05:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:45:03
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.5 km
|
02:37:10
|
07:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:52:08
|
08:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:53:18
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:17
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:12
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:01
|
04:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:45
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05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:26:46
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06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:29:50
|
05:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:26:23
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:13
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:29
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:26
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.4 km
|
00:38:46
|
05:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:45
|
00:00/100m
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