余豐任 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

余豐任屏東
ID 65390

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全馬 | 03:45:52 | 05:21/km | 第53馬

2014 紅瓦厝保生盃全國馬拉松

官方成績
日期	2014-12-21
成績	03:45:52
總名次	172 / -
分組名次	57 / -
平均速度	05:21/km

日期: 2014-12-21 08:00 - 卡路里: 2582 Cal

終於把傷後10場馬跑完了,全程沒戴護膝,但只能撐到30幾公里,痛到腳都抬不起來拖著沉重步伐忍著到終點,最後以進步6分收場,終於可好好休息了,希望這段休息受傷部分能完全康復,再繼續往百馬努力

賽前宣言: 希望能比去年好

賽後評分: 就是少了去年的感覺
給 4 星

12月累積里程 : 208.23 km

手動上傳 | 10 years ago

旻, Chienchi Hsu(建稷) 和其他 21 人說推

·

觀看另 1 則留言

胡正賢(新竹瘋) 期待余大哥早日復原,再現馬場飆速!!

2014-12-23 17:03 ·

holst 腳不舒服還能跑那麼快????好好休息找出問題,加油!

2014-12-23 21:09 ·

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