13.3 km | 01:01:08 | 04:35/km日期: 2021-01-08 16:31 - 地點: 學校操場 - 天氣: 涼吱吱 - 平均心率: 136 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 14°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'06" / 04'42" / 04'39" / 04'39" / 04'36" / 04'33" / 04'34" / 04'27" / 04'34" / 04'27" / 04'33" / 04'31" / 04'35" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'13") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'30" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'31" (+00'01") | 3306 / 13306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
328.02 km 
Asics TARTHARADGE 2 SUNRISE RED 累積 :
3145.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'42" | 00:09'48" |
| 3 | 04'39" | 00:14'27" |
| 4 | 04'39" | 00:19'06" |
| 5 | 04'36" | 00:23'42" |
| 6 | 04'33" | 00:28'15" |
| 7 | 04'34" | 00:32'49" |
| 8 | 04'27" | 00:37'16" |
| 9 | 04'34" | 00:41'50" |
| 10 | 04'27" | 00:46'17" |
| 11 | 04'33" | 00:50'50" |
| 12 | 04'31" | 00:55'21" |
| 13 | 04'35" | 00:59'56" |
| 13.3 | 04'17" | 01:01'15" |
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