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暐婷
台南
ID 110182
301 位追隨者
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暐婷
半馬
|
01:58:48
|
05:37/km
|
第4半馬
2015屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
官方成績
日期
2015-01-11
成績
01:58:48
總名次
46 / 648
分組名次
10 / 139
平均速度
05:37/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'24")
00:26'24"
00:53'32"
10 km
(00:53'32")
00:27'08" (+00'44")
15 km
(01:21'55")
00:28'23" (+01'59")
00:58'30" (+04'58")
20 km
(01:52'02")
00:30'07" (+03'43")
Finish
(01:58:48)
日期:
2015-01-11 07:24
-
地點:
高樹
-
天氣:
大太陽
-
卡路里:
993 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'03"
(05'03")
05'03"
1000 / 1000
2
05'20"
(10'23")
05'20" (+00'17")
1000 / 2000
3
05'20"
(15'44")
05'20" (+00'17")
1000 / 3000
4
05'18"
(21'02")
05'18" (+00'15")
1000 / 4000
5
05'20"
(26'23")
05'20" (+00'17")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'13"
(31'37")
05'13" (+00'10")
1000 / 6000
7
05'23"
(37'01")
05'23" (+00'20")
1000 / 7000
8
05'19"
(42'20")
05'19" (+00'16")
1000 / 8000
9
05'35"
(47'55")
05'35" (+00'32")
1000 / 9000
10
05'35"
(53'31")
05'35" (+00'32")
1000 / 10000
11
05'39"
(59'11")
05'39" (+00'36")
1000 / 11000
12
05'37"
(01:04'48")
05'37" (+00'34")
1000 / 12000
13
05'40"
(01:10'29")
05'40" (+00'37")
1000 / 13000
14
05'35"
(01:16'05")
05'35" (+00'32")
1000 / 14000
15
05'49"
(01:21'54")
05'49" (+00'46")
1000 / 15000
16
05'48"
(01:27'43")
05'48" (+00'45")
1000 / 16000
17
05'55"
(01:33'39")
05'55" (+00'52")
1000 / 17000
18
06'01"
(01:39'40")
06'01" (+00'58")
1000 / 18000
19
06'03"
(01:45'43")
06'03" (+01'00")
1000 / 19000
20
06'17"
(01:52'01")
06'17" (+01'14")
1000 / 20000
21
06'08"
(01:58'10")
06'08" (+01'05")
1000 / 21000
22
00'39"
(01:58'49")
05'48" (+00'45")
114 / 21114
台南
暐
婷
·
留言
台南
暐
婷
·
留言
速度沒控制好,到最後腳完全沒力氣照我的指令前進了~~
賽前宣言:
聽說補給很豐盛,要在補給跟成績做個取捨....
1月累積里程 :
124.14 km
Garmin 上傳
| 10 years ago
吳念祖
,
Tito
和其他
54
人說推
·
留言
觀看另 24 則留言
能能
好棒喔:又再度上凸台,順利完賽!讃喔!
2015-01-11 17:47 ·
1
個人推
鄭建榮
恭喜完賽
2015-01-11 17:54 ·
1
個人推
karros
破pb又上凸台~~強阿!!
2015-01-11 18:06 ·
1
個人推
小熊
恭喜獎盃
2015-01-11 18:11 ·
1
個人推
台灣富裕-發
太強了,上凸台喔!讚啦!
2015-01-11 19:10 ·
1
個人推
ricky tseng
恭喜完賽!!~
2015-01-11 19:40 ·
1
個人推
鎖螺絲
恭喜完賽!
2015-01-11 19:45 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2015-01-11 19:49 ·
1
個人推
能自由的跑著 就是幸福≈
太強了 讚!
2015-01-11 22:19 ·
1
個人推
穆順柔
暐婷~跑的速度越來越快.很棒!
2015-01-11 22:39 ·
1
個人推
永.遠的微笑著!
恭喜完賽!
2015-01-11 23:28 ·
1
個人推
暐婷
謝謝你們大家~~
2015-01-12 09:10 ·
綠仔
讚唷
2015-01-12 10:38 ·
1
個人推
雲林遊人
恭喜再度奪盃!
平日練習可以試著偶爾跑進4分速,距離短一點沒關係慢慢累積,才不會8-9k過後突然掉下來而且只不住血。
2015-01-12 11:29 ·
1
個人推
暐婷
好的,沒錯!我這次速度掉下來就拉不上去了,我再來試試你的建議,Thanks~~
2015-01-12 14:53 ·
李同湖
恭喜完賽
2015-01-12 15:15 ·
1
個人推
JAGUAR
恭喜得獎漂亮完賽~真讚喔~
2015-01-12 16:01 ·
1
個人推
暐婷
謝謝同湖大哥,JAGUAR大哥~~
2015-01-12 16:09 ·
劉士毅
恭喜漂亮完賽!果然沒有食言,獎盃一座利害利害!
2015-01-12 18:26 ·
Leo
恭喜瑋婷姐漂亮完賽~
2015-01-12 20:49 ·
1
個人推
暐婷
謝謝士毅大哥,這次真的差點沒拿到,吊車尾了~~
2015-01-13 10:55 ·
暐婷
謝謝Leo
2015-01-13 10:57 ·
黃淑苑
恭喜姐姐漂亮完賽
2015-01-13 19:19 ·
1
個人推
暐婷
淑苑,謝謝妳
2015-01-14 09:19 ·
阿文
恭喜漂亮完賽上凸台,太讚啦!
2015-01-15 22:58 ·
1
個人推
JACKYHUANG
恭喜上凸台漂亮完賽~
2015-01-19 15:49 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'04"
00:05'04"
2
05'20"
00:10'24"
3
05'21"
00:15'45"
4
05'18"
00:21'03"
5
05'21"
00:26'24"
6
05'14"
00:31'38"
7
05'24"
00:37'02"
8
05'19"
00:42'21"
9
05'35"
00:47'56"
10
05'36"
00:53'32"
11
05'40"
00:59'12"
12
05'37"
01:04'49"
13
05'41"
01:10'30"
14
05'35"
01:16'05"
15
05'50"
01:21'55"
16
05'49"
01:27'44"
17
05'56"
01:33'40"
18
06'01"
01:39'41"
19
06'03"
01:45'44"
20
06'18"
01:52'02"
21
06'09"
01:58'11"
21.1
05'41"
01:58'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:44:36
|
05:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:45:03
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.5 km
|
02:37:10
|
07:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:52:08
|
08:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:53:18
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:17
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:12
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:01
|
04:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:45
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:26:46
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:29:50
|
05:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:26:23
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:13
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:29
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:26
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.4 km
|
00:38:46
|
05:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:16:53
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:22
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:44:54
|
5.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:51:27
|
06:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:23:18
|
23:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:48:43
|
06:40/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:53:02
|
06:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:37:30
|
07:56/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:51
|
06:22/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:32:26
|
05:57/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.6 km
|
01:00:17
|
09:05/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:34:51
|
09:26/km
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