逐風之魂🦅 2021/03/01 訓練日誌

逐風之魂🦅 台南
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逐風之魂🦅

11.3 km | 02:34:27 | 13:36/km

日期: 2021-03-01 08:55 - 總爬升: 408 m - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 12'46" / 11'44" / 12'07" / 13'20" / 15'17" / 12'34" / 11'58" / 12'53" / 17'46" / 14'14" / 13'57" / 13'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

12'35"

(12'35")

12'39" (+01'01")

994 / 994

11'40"

(24'15")

11'38"

1001 / 1995

12'22"

(36'37")

12'10" (+00'32")

1015 / 3011

13'20"

(49'57")

13'19" (+01'41")

1001 / 4012

15'25"

(01:05'22")

15'21" (+03'43")

1003 / 5016

展開計圈分析

台南

逐風之魂🦅

不見盡頭的綿延～

留言

填補路線的走走，連假的最後一天，沿路車輛依舊停滿滿～🚗

3月累積里程 : 216.33 km

Android - Sony H4133 上傳 | 4 years ago

Mint Black, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 4 人說推

留言

Ming Yeh 3月開工愉快！

2021-03-01 12:47 ·

1 個人推

張清榮下午好，連假新週新月運動愉快，漂亮，讚ㄟ，加油

2021-03-01 16:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'46"	00:12'46"
2	11'44"	00:24'30"
3	12'07"	00:36'37"
4	13'20"	00:49'57"
5	15'17"	01:05'14"
6	12'34"	01:17'48"
7	11'58"	01:29'46"
8	12'53"	01:42'39"
9	17'46"	02:00'25"
10	14'14"	02:14'39"
11	13'57"	02:28'36"
11.4	11'47"	02:33'18"

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