Louise Tsai 2021/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Louise Tsai 高雄
ID 535909

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5.0 km | 00:38:39 | 07:39/km

日期: 2021-03-11 20:22 - 地點: 大寮捷運站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'30" / 06'37" / 06'26" / 07'14" / 06'24" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'03")

997 / 997

2

06'42"

(13'07")

06'40" (+00'18")

1004 / 2002

3

06'26"

(19'33")

06'22"

1010 / 3012

4

07'14"

(26'47")

07'15" (+00'53")

995 / 4008

5

06'24"

(33'11")

06'23" (+00'01")

1001 / 5009

6

00'17"

(33'28")

06'09"

45 / 5055

3月累積里程 : 128.42 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'37"	00:13'07"
3	06'26"	00:19'33"
4	07'14"	00:26'47"
5	06'24"	00:33'11"
5.1	05'07"	00:33'28"

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朋友動態

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0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

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5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km

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