馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    🐷Erica ling🐖 台南
    ID 346558
    59 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🐷Erica ling🐖 
    半馬 | 01:58:20 | 05:36/km | 第4半馬
    2021 柚花追香半程馬拉松-麻豆場
    官方成績
    日期2021-03-14
    成績01:58:20
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'05")
    		00:28'05" (+00'02")00:56'08"
    10 km(00:56'08")
    		00:28'03"
    15 km(01:25'03")
    		00:28'55" (+00'52")00:58'17" (+02'09")
    20 km(01:54'25")
    		00:29'22" (+01'19")
    Finish(01:58:20)

    日期: 2021-03-14 06:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1043 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(32)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'27"  (05'27")
    		05'27"1000 / 1000
    2
    05'37"  (11'04")
    		05'37" (+00'10")1000 / 2000
    3
    05'39"  (16'44")
    		05'39" (+00'12")1000 / 3000
    4
    05'35"  (22'19")
    		05'35" (+00'08")1000 / 4000
    5
    05'46"  (28'05")
    		05'46" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'32"  (33'38")
    		05'32" (+00'05")1000 / 6000
    7
    05'33"  (39'11")
    		05'33" (+00'06")1000 / 7000
    8
    05'38"  (44'49")
    		05'38" (+00'11")1000 / 8000
    9
    05'37"  (50'27")
    		05'37" (+00'10")1000 / 9000
    10
    05'40"  (56'07")
    		05'40" (+00'13")1000 / 10000
    11
    05'37"  (01:01'45")
    		05'37" (+00'10")1000 / 11000
    12
    05'44"  (01:07'30")
    		05'44" (+00'17")1000 / 12000
    13
    05'47"  (01:13'17")
    		05'47" (+00'20")1000 / 13000
    14
    05'54"  (01:19'12")
    		05'54" (+00'27")1000 / 14000
    15
    05'51"  (01:25'03")
    		05'51" (+00'24")1000 / 15000
    16
    05'52"  (01:30'56")
    		05'52" (+00'25")1000 / 16000
    17
    05'54"  (01:36'51")
    		05'54" (+00'27")1000 / 17000
    18
    05'56"  (01:42'47")
    		05'56" (+00'29")1000 / 18000
    19
    05'48"  (01:48'36")
    		05'48" (+00'21")1000 / 19000
    20
    05'49"  (01:54'25")
    		05'49" (+00'22")1000 / 20000
    21
    03'55"  (01:58'20")
    		05'28" (+00'01")715 / 20715
    台南
    🐷Erica ling🐖
    · 留言

    我破PB哦🤣🤣，榮華哥我們可以去大凍山了嗎？🤣🤣
    #4

    賽後評分: 路線還可以
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 200.09 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    蕭家福, Chin 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    張清榮 早安，星期假日運動愉快，晨跑動動舒心，好心情，漂亮2072恭喜破百，讚ㄚ，加油
    2021-03-14 09:05 ·
     1 個人推
    蔡峻宇🌱 恭喜高速完賽🎉👏👍
    訓練成效出來了吧
    有練就有, 繼續保持😊😁
    2021-03-14 09:55 ·
     1 個人推
    蕭穎碩 恭喜了💪👍
    2021-03-14 10:22 ·
     1 個人推
    Kent Lin(不進6分速內） 恭喜破PB,👍
    2021-03-14 10:37 ·
     1 個人推
    正宜 🤩👏👍
    2021-03-14 10:42 ·
     1 個人推
    劉榮華 努力的代價，當然可以
    2021-03-14 10:46 ·
     1 個人推
    陳莫頴木架山火焰豬 我就說妳可以的，恭喜
    2021-03-14 11:19 ·
     1 個人推
    黃龍龍 恭喜完賽
    2021-03-14 12:02 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜分2高速完賽👍
    2021-03-14 12:17 ·
     1 個人推
    Qlin Wu 🍀 恭喜妳...做到了！可以爬山慶功了
    2021-03-14 12:24 ·
     2 個人推
    陳沆圳 恭喜妳分2高速漂亮完賽！🎊🎊👏👏👍
    2021-03-14 12:38 ·
     1 個人推
    蔡峻宇🌱 ya~可以爬山囉!
    太棒了😄😁😆🤣
    2021-03-14 14:10 ·
     1 個人推
    Ben Pan 恭喜凸台分二高速完賽，太強了😊😊
    2021-03-14 14:58 ·
    胡家瀚 恭喜👍👍👍
    2021-03-14 17:22 ·
    陳明裕（吉安路跑協會） 恭喜分二上凸台
    2021-03-14 19:50 ·
    陳向榮 好漾噢！恭喜！
    2021-03-15 13:56 ·
    金賀菈 恭喜小🐎分2上凸台，超厲害優秀👍👍
    2021-03-21 21:36 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'27"00:05'27"
    205'37"00:11'04"
    305'40"00:16'44"
    405'35"00:22'19"
    505'46"00:28'05"
    605'33"00:33'38"
    705'33"00:39'11"
    805'39"00:44'50"
    905'37"00:50'27"
    1005'41"00:56'08"
    1105'37"01:01'45"
    1205'45"01:07'30"
    1305'48"01:13'18"
    1405'54"01:19'12"
    1505'51"01:25'03"
    1605'53"01:30'56"
    1705'55"01:36'51"
    1805'57"01:42'48"
    1905'48"01:48'36"
    2005'49"01:54'25"
    20.726'33"02:13'26"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:28 | 05:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:25:47 | 07:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.0 km | 00:29:00 | 07:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:39:24 | 09:56/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:25:19 | 12:08/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    11.5 km | 01:27:00 | 07:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:44:36 | 05:15/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.5 km | 00:45:03 | 06:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.5 km | 02:37:10 | 07:18/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :