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王皮
高雄
ID 407365
134 位追隨者
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王皮
12.0 km
|
01:10:31
|
05:52/km
2021 柚花追香半程馬拉松-麻豆場
官方成績
日期
2021-03-14
成績
01:10:31
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:52/km
日期:
2021-03-14 06:40
-
地點:
麻豆
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
145
-
卡路里:
462 Cal
-
平均步頻:
196
-
溫度:
18°C
-
濕度:
90%
-
PM2.5:
良好(32)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'43"
(05'43")
05'43" (+00'04")
1000 / 1000
2
05'40"
(11'23")
05'40" (+00'01")
1000 / 2000
3
05'39"
(17'02")
05'39"
1000 / 3000
4
05'43"
(22'46")
05'43" (+00'04")
1000 / 4000
5
05'41"
(28'27")
05'41" (+00'02")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'45"
(34'13")
05'45" (+00'06")
1000 / 6000
7
05'44"
(39'57")
05'44" (+00'05")
1000 / 7000
8
05'54"
(45'52")
05'54" (+00'15")
1000 / 8000
9
05'55"
(51'47")
05'55" (+00'16")
1000 / 9000
10
05'53"
(57'41")
05'53" (+00'14")
1000 / 10000
11
05'59"
(01:03'40")
05'59" (+00'20")
1000 / 11000
12
05'55"
(01:09'36")
05'55" (+00'16")
1000 / 12000
高雄
王
皮
·
留言
高雄
王
皮
·
留言
沒體力 懶懶的 跑不動
整個很厭世的感覺
以後不要參加這種賽事了
浪費報名費浪費時間
12K女子組總排第五名
賽後評分:
還好
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
368.17 km
母子鱷魚 跟上來 (桔) 累積 :
429.5 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
阿龍
,
TestRunner
和其他
57
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
鄭全慶
太強了👍👍👍
2021-03-14 21:00 ·
1
個人推
我
晚安,恭喜高速總五完賽。
2021-03-14 21:04 ·
2
個人推
姜宗文
恭喜
2021-03-14 21:07 ·
1
個人推
洪隆萍
恭喜完賽👍
2021-03-14 21:17 ·
1
個人推
楊樂樂(二哥)
晚上好~運動快樂阿
恭喜完成麻豆賽事
#白色情人節快樂喔
2021-03-14 21:17 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安😴👍👍👍🎉🎉🎉
2021-03-14 21:23 ·
1
個人推
Ben Pan
讚耶王姊,太厲害了拉😊😊剛好狀況不好嗎,多休息耶
2021-03-14 22:16 ·
1
個人推
吳壬豪
恭喜漂亮完賽
2021-03-15 00:01 ·
1
個人推
廖俊雄
恭喜美女漂亮完賽
2021-03-15 13:01 ·
1
個人推
陳向榮
好漾喔!恭喜!
2021-03-15 13:16 ·
1
個人推
陳達鈴
好厲害啊!恭喜高速上凸台完賽
2021-03-15 14:05 ·
1
個人推
雅萍
恭喜高速完賽
總5上凸臺 👍🎉🎉🎉
2021-03-15 14:06 ·
1
個人推
陳鎔昌
恭喜上同台
2021-03-15 14:18 ·
1
個人推
陳小茂
恭喜完賽上凸台🎉🎉
2021-03-15 17:56 ·
1
個人推
小苯《動魂》
皮妹,晚安~
遲來的祝福,恭喜妳唷!超棒的妳。💕
2021-03-15 19:54 ·
1
個人推
李百信
恭喜總五完賽讚喔~
2021-03-15 20:50 ·
1
個人推
靜樺
晚安恭喜總五完賽
2021-03-15 21:32 ·
1
個人推
邱佩甄
王皮早安~恭喜總排5太強大了👍👍👍🎉🎉🎉🎊🎊🎊💯謝謝鼓勵😊
2021-03-16 10:21 ·
1
個人推
陳良
早安☕️、恭喜完賽、應該是天氣讓人倦吧⋯⋯有跑就是紀錄!👍
2021-03-17 08:21 ·
1
個人推
李清恩
早安週三輕鬆愉快恭喜5完賽
2021-03-17 11:09 ·
1
個人推
Angel
恭喜完賽🎊🎉
2021-03-17 20:08 ·
1
個人推
王裕政
這場我們蕭壟團友也有去跑,恭喜王姐高速總五完賽!
2021-03-19 21:52 ·
1
個人推
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'43"
00:05'43"
2
05'41"
00:11'24"
3
05'39"
00:17'03"
4
05'43"
00:22'46"
5
05'41"
00:28'27"
6
05'46"
00:34'13"
7
05'44"
00:39'57"
8
05'55"
00:45'52"
9
05'56"
00:51'48"
10
05'53"
00:57'41"
11
05'59"
01:03'40"
12
05'56"
01:09'36"
12.2
05'30"
01:10'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:28
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:25:47
|
07:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:29:00
|
07:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:39:24
|
09:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:25:19
|
12:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.5 km
|
01:27:00
|
07:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:44:36
|
05:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:45:03
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.5 km
|
02:37:10
|
07:18/km
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