克羅西斯 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

克羅西斯
ID 11448

159 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

29.0 km | 03:15:25 | 06:44/km | 第7半馬

2015 titan日月潭櫻舞飛揚環湖路跑

官方成績
日期	2015-01-25
成績	03:15:25
總名次	934 / 4436
分組名次	337 / 1525
平均速度	06:44/km

官方證書

克羅西斯

日期: 2015-01-25 15:31 - 總爬升: 920 m - 地點: 日月潭 - 卡路里: 1749 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 93%

克羅西斯

·

克羅西斯

·

克羅西斯

·

克羅西斯

·

克羅西斯

·

克羅西斯

·

克羅西斯

·

克羅西斯

·

克羅西斯

·

克羅西斯

·

克羅西斯

·

克羅西斯

·

克羅西斯

·

克羅西斯

·

克羅西斯

·

克羅西斯

·

克羅西斯

·

克羅西斯

·

克羅西斯

·

連週半馬補齊啦!!!

賽前宣言: GO!!!!

1月累積里程 : 81.74 km

MIZUNO WAVE Rider 16_B 累積 : 775.9 km

手動上傳 | 10 years ago

moly, 劉金漢和其他 27 人說推

·

EDS/Leo 恭喜順利完賽！

2015-01-26 16:27 ·

1 個人推

克羅西斯退步了 @@"

2015-01-26 17:01 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:28 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:25:47 | 07:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.0 km | 00:29:00 | 07:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:39:24 | 09:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.0 km | 01:25:19 | 12:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

11.5 km | 01:27:00 | 07:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.5 km | 00:44:36 | 05:15/km

王聖欣上傳了新日誌

7.5 km | 00:45:03 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.5 km | 02:37:10 | 07:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.6 km | 01:52:08 | 08:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:53:18 | 00:00/100m

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:17 | 04:55/km