第五場視障陪跑,帶好久不見的視障朋友聰敏 賽前問他最近練跑狀況,他說過年後就沒跑了 目標設定在60-65分,不過最理想還是希望能在1小時內完成 前半程配速穩穩的抓在545-550之間 但後半程因太久沒練跑,肚子不太舒服,中途幾度步兵 配速也掉到6分多。前6k我們都還保持第三的領先優勢 一掉速後追兵馬上趕到,再來只能望著他們背影遠去 最終以1小時又38秒完成賽事,也算有達到預期目標 配速也還算精準 這場用以賽代訓的方式準備下星期萬金石馬拉松14k 期望他能在其他陪跑員帶領下跑出好成績 謝謝一路上替我們加油的朋友,不過這場比較少聽見 還看到黑白走寶琳Nick聲甫場上飛奔的身影 Vickey沒幫我們破風就算了竟然還跑在我們後面~XDD 哈哈,開開玩笑囉~