林進輝 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

林進輝新北市
ID 168716

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最佳成績:

全馬 : 02:58:56

半馬 : 02:07:04

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

47776.5 km |

5507.1 km
2025 年 :

1300.6 km |

53.6 km

2025	(km)	(km)
May	0.0	0.0
Apr	306.7	29.3
Mar	344.2	13.1
Feb	300.5	0.0
Jan	349.2	11.3
2024	(km)	(km)
Dec	408.4	2.8

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里程碑 (288)

2025/02/27 恭喜林進輝獲得 30000 推
2024/10/26 恭喜林進輝獲得 29500 推
2024/07/21 恭喜林進輝獲得 29000 推
2024/05/11 恭喜林進輝獲得 28500 推
2024/02/24 林進輝完成了第 40 馬! - 2024 臺北超級馬拉松(2/24)
2024/02/17 恭喜林進輝獲得 28000 推
2023/12/17 賀！林進輝破PB - 全馬 | 02:58:56
2023/10/15 恭喜林進輝獲得 27500 推
2023/07/15 恭喜林進輝獲得 27000 推
2023/03/18 恭喜林進輝獲得 26500 推

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10.3 km | 01:05:59 | 06:23/km

日期: 2015-04-24 21:00 - 地點: 泰山體育場 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'14" / 05'55" / 05'55" / 05'48" / 05'53" / 06'46" / 06'49" / 07'05" / 06'59" / 07'12" / 07'41" /

4月累積里程 : 261.23 km

GPX 上傳 | 10 years ago

雪人, Max Chen 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'55"	00:11'09"
3	05'55"	00:17'04"
4	05'48"	00:22'52"
5	05'53"	00:28'45"
6	06'46"	00:35'31"
7	06'49"	00:42'20"
8	07'05"	00:49'25"
9	06'59"	00:56'24"
10	07'12"	01:03'36"
10.3	07'40"	01:05'59"

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朋友動態

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7.0 km | 01:25:19 | 12:08/km

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11.0 km | 01:33:08 | 08:26/km

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