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    Atienn 台中
    ID 4977
    608 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Atienn
    半馬 | 01:39:23 | 04:42/km | 第44半馬
    台南市蘇厝長興宮--瘟王祭平安路跑
    官方成績
    日期2015-04-25
    成績01:39:23
    總名次3 / -
    分組名次- / -
    平均速度04:42/km
    官方證書
    Atienn

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'06")
    		00:22'06"00:45'49"
    10 km(00:45'49")
    		00:23'43" (+01'37")
    15 km(01:10'32")
    		00:24'43" (+02'37")00:49'55" (+04'06")
    20 km(01:35'44")
    		00:25'12" (+03'06")
    Finish(01:39:23)

    日期: 2015-04-25 05:58 - 卡路里: 989 Cal - 總步數: 18800 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'22"  (04'22")
    		04'20"1006 / 1006189 / 121
    2
    04'21"  (08'43")
    		04'20"1003 / 2009190 / 120
    3
    04'24"  (13'07")
    		04'24" (+00'04")997 / 3007189 / 119
    4
    04'27"  (17'34")
    		04'29" (+00'09")992 / 3999189 / 117
    5
    04'35"  (22'09")
    		04'33" (+00'13")1006 / 5006188 / 116
    展開計圈分析
    6
    04'42"  (26'51")
    		04'43" (+00'23")993 / 5999188 / 112
    7
    04'36"  (31'27")
    		04'35" (+00'15")1002 / 7002189 / 114
    8
    04'41"  (36'08")
    		04'39" (+00'19")1006 / 8008189 / 113
    9
    04'51"  (40'59")
    		04'50" (+00'30")1001 / 9009188 / 109
    10
    04'53"  (45'52")
    		04'54" (+00'34")994 / 10004188 / 107
    11
    05'00"  (50'52")
    		04'58" (+00'38")1003 / 11008188 / 106
    12
    05'01"  (55'53")
    		05'00" (+00'40")1001 / 12009188 / 105
    13
    04'51"  (01:00'44")
    		04'52" (+00'32")995 / 13004190 / 108
    14
    04'57"  (01:05'41")
    		04'57" (+00'37")998 / 14003189 / 106
    15
    04'54"  (01:10'35")
    		04'54" (+00'34")999 / 15003189 / 107
    16
    05'00"  (01:15'35")
    		04'58" (+00'38")1004 / 16007189 / 106
    17
    04'56"  (01:20'31")
    		04'56" (+00'36")996 / 17004188 / 107
    18
    05'02"  (01:25'33")
    		05'02" (+00'42")997 / 18001189 / 104
    19
    05'17"  (01:30'50")
    		05'16" (+00'56")1002 / 19004188 / 100
    20
    05'00"  (01:35'50")
    		05'00" (+00'40")999 / 20003188 / 106
    21
    03'37"  (01:39'27")
    		04'54" (+00'34")736 / 20740188 / 108
    台中
    Atienn
    Sonja Li 和 深般若 說推
    · 留言
    台中
    Atienn
    會場佈置的超!!!摟!!!口!!! 木哈哈
    Sonja Li 和 深般若 說推
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    台中
    Atienn
    廁所前的狗狗超可愛
    Sonja Li 和 深般若 說推
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    台中
    Atienn
    舊恨新仇一次剪光光 包紮前一照XD
    Robert1905 , Sonja Li 和其他 1 人說推
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    台中
    Atienn
    沒拿過這種紙鎮
    Robert1905 , Sonja Li 和其他 1 人說推
    · 留言

    跑很爛 不到10K就橫隔膜痛 水泡有感
    然後非常想上廁所 亂跑
    離前一名的慶燕姐9分鐘⋯回來時她已經在吃西瓜了QQ
    賽後有辦桌...東西似乎很豐盛...但去的時候已經滿滿的人
    覺得不太乾淨也吃不太下熱食就沒有吃了 只嗑了三塊大西瓜 哈

    最近吃太多 感覺變胖了 這幾天瘋狂進補牛肉 結果也沒有跑得比較快啊-.- 該吃素了 歐密斗虎!!!
    半馬休兩天太多了 休到肚子大起來跑不動="=
    里程不足 20.7K 均速4:47/km

    賽前宣言: 台南比賽好多好羨慕...
    4月累積里程 : 310.74 km SKECHERS GO MEB SPEED 2 累積 : 665.4 km
    MW Watch 上傳 | 10 years ago
    winy , 王春風 和其他 91 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    鍾舜濱 我發現妳也是全台灣跑透透，年底我家鄉埔里可能會辦馬，歡迎妳來喔
    2015-04-25 12:00 ·
     1 個人推
    Musun Lin 還是跑得很好呀
    2015-04-25 15:47 ·
     1 個人推
    Sonja Li 我最近體重也一直在高峰，歐密斗虎!!!
    2015-04-25 19:55 ·
     1 個人推
    yiwei 起水泡還能跑這麼快~~恭喜神恬總三完賽
    2015-04-25 21:43 ·
     1 個人推
    深般若 恭喜~
    我晚上也是被叫去善化吃辦桌說............
    2015-04-25 22:36 ·
     1 個人推
    基隆好馬小葉 好特別的比賽經驗
    2015-04-25 23:05 ·
     1 個人推
    陳鉛昌 恭喜總三上凸台漂亮完賽!
    2015-04-27 18:33 ·
     1 個人推
    波大舒 妳還特地跑到台南來喔, 國碩盃 & 長興宮都被妳海放...
    2015-04-28 15:04 ·
     1 個人推
    香魚 恭喜欣恬，還好我沒跑這場，不然肯定被海放。
    還是跑沒獎金的比較輕鬆，高手都不會來XD
    2015-04-28 15:34 ·
     3 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'22"00:04'22"
    204'18"00:08'40"
    304'27"00:13'07"
    404'27"00:17'34"
    504'32"00:22'06"
    604'45"00:26'51"
    704'36"00:31'27"
    804'38"00:36'05"
    904'51"00:40'56"
    1004'53"00:45'49"
    1105'00"00:50'49"
    1204'58"00:55'47"
    1304'54"01:00'41"
    1404'57"01:05'38"
    1504'54"01:10'32"
    1604'57"01:15'29"
    1704'59"01:20'28"
    1805'02"01:25'30"
    1905'14"01:30'44"
    2005'00"01:35'44"
    20.705'00"01:39'27"

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    朋友動態
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    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    成績 : 01:49:20
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