黃重閔 2022/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃重閔彰化
ID 459807

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6.7 km | 00:46:58 | 07:03/km

日期: 2022-01-09 16:10 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'11" / 06'27" / 06'48" / 06'55" / 07'19" / 07'08" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'35")

998 / 998

2

06'33"

(13'38")

06'30"

1006 / 2005

3

06'48"

(20'26")

06'49" (+00'19")

996 / 3001

4

06'55"

(27'21")

06'54" (+00'24")

1001 / 4003

5

07'13"

(34'34")

07'15" (+00'45")

994 / 4997

展開計圈分析

1月累積里程 : 44.16 km

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 : 35.8 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 3 years ago

Jason, Run_run_Conn 和其他 2 人說推

·

a. 好棒

2022-01-09 16:59 ·

1 個人推

黃重閔等你

2022-01-09 17:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'27"	00:13'38"
3	06'48"	00:20'26"
4	06'55"	00:27'21"
5	07'19"	00:34'40"
6	07'08"	00:41'48"
6.7	07'28"	00:46'40"

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