7.5 km | 00:53:14 | 07:03/km日期: 2022-02-26 19:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 16'32" / 06'08" / 05'48" / 05'19" / 05'36" / 05'30" / 05'24" / 05'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 239.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'32" | 00:16'32" |
2 | 06'08" | 00:22'40" |
3 | 05'48" | 00:28'28" |
4 | 05'19" | 00:33'47" |
5 | 05'36" | 00:39'23" |
6 | 05'30" | 00:44'53" |
7 | 05'24" | 00:50'17" |
7.5 | 05'28" | 00:53'14" |