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    England Liu 台南
    ID 400435
    174 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    England Liu
    半馬 | 01:44:41 | 04:57/km | 第2半馬
    邂逅黃金雨阿勃勒半馬
    官方成績
    日期2022-05-22
    成績01:44:41
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'16")
    		00:23'16"00:47'26"
    10 km(00:47'26")
    		00:24'10" (+00'54")
    15 km(01:13'14")
    		00:25'48" (+02'32")00:51'51" (+04'25")
    20 km(01:39'17")
    		00:26'03" (+02'47")
    Finish(01:44:41)

    日期: 2022-05-22 06:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 943 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'36"  (04'36")
    		04'36"1000 / 1000
    2
    04'41"  (09'17")
    		04'41" (+00'05")1000 / 2000
    3
    04'40"  (13'58")
    		04'40" (+00'04")1000 / 3000
    4
    04'39"  (18'37")
    		04'39" (+00'03")1000 / 4000
    5
    04'38"  (23'16")
    		04'38" (+00'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'41"  (27'57")
    		04'41" (+00'05")1000 / 6000
    7
    04'38"  (32'36")
    		04'38" (+00'02")1000 / 7000
    8
    04'52"  (37'28")
    		04'52" (+00'16")1000 / 8000
    9
    05'01"  (42'30")
    		05'01" (+00'25")1000 / 9000
    10
    04'56"  (47'26")
    		04'56" (+00'20")1000 / 10000
    11
    05'16"  (52'43")
    		05'16" (+00'40")1000 / 11000
    12
    04'51"  (57'35")
    		04'51" (+00'15")1000 / 12000
    13
    05'09"  (01:02'44")
    		05'09" (+00'33")1000 / 13000
    14
    05'07"  (01:07'51")
    		05'07" (+00'31")1000 / 14000
    15
    05'22"  (01:13'14")
    		05'22" (+00'46")1000 / 15000
    16
    05'19"  (01:18'34")
    		05'19" (+00'43")1000 / 16000
    17
    05'09"  (01:23'43")
    		05'09" (+00'33")1000 / 17000
    18
    05'11"  (01:28'55")
    		05'11" (+00'35")1000 / 18000
    19
    05'13"  (01:34'08")
    		05'13" (+00'37")1000 / 19000
    20
    05'08"  (01:39'17")
    		05'08" (+00'32")1000 / 20000
    21
    05'03"  (01:44'21")
    		05'03" (+00'27")1000 / 21000
    22
    00'20"  (01:44'41")
    		04'52" (+00'16")68 / 21068
    台南
    England Liu
    · 留言

    半馬破百目標殘念，被後段的太陽打敗了！

    賽後評分: 賽道管制不錯！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 440.71 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    宜宜, 郭致銘 和其他 58 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    陳榮興 早安 恭喜完賽👍
    2022-05-22 08:11 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚喔~
    2022-05-22 08:34 ·
     1 個人推
    陳沆圳 恭喜你超高速精實完賽！🎉🎉💪💪👍
    2022-05-22 08:43 ·
    柯登添（木架山火焰豬） 感謝校長
    2022-05-22 09:04 ·
     1 個人推
    池姿瑩 恭喜🎉校長高速完賽👍
    2022-05-22 09:34 ·
     1 個人推
    黃俊傑 溫度偏高
    2022-05-22 09:34 ·
     1 個人推
    柯登添（木架山火焰豬） 真的熱喔
    2022-05-22 09:38 ·
     1 個人推
    謝宗晉 恭喜校長高速完賽👍
    2022-05-22 11:40 ·
     1 個人推
    李清恩 早安週日晨運愉快恭喜完賽
    2022-05-22 14:03 ·
     1 個人推
    王裕彬 恭喜校長高速完賽
    2022-05-22 15:37 ·
     1 個人推
    郭智傑 恭喜順利完賽👍
    2022-05-22 15:53 ·
     1 個人推
    陳達鈴 恭喜高速完賽
    2022-05-23 01:04 ·
     1 個人推
    王裕政 這場我也跑！恭喜校長高速完賽，厲害👍
    2022-05-24 07:10 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'35"00:04'35"
    204'42"00:09'17"
    304'41"00:13'58"
    404'39"00:18'37"
    504'39"00:23'16"
    604'41"00:27'57"
    704'39"00:32'36"
    804'52"00:37'28"
    905'02"00:42'30"
    1004'56"00:47'26"
    1105'17"00:52'43"
    1204'52"00:57'35"
    1305'09"01:02'44"
    1405'07"01:07'51"
    1505'23"01:13'14"
    1605'20"01:18'34"
    1705'09"01:23'43"
    1805'12"01:28'55"
    1905'13"01:34'08"
    2005'09"01:39'17"
    2105'04"01:44'21"
    21.104'49"01:44'41"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:44:36 | 05:15/km
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