謝武成 2015/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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全馬 | 04:28:08 | 06:21/km | 第56馬

2015 大鵬灣海風夕陽星空馬拉松

官方成績
日期	2015-08-29
成績	04:28:08
總名次	201 / 956
分組名次	44 / 226
平均速度	06:21/km

官方證書

謝武成

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'20")

00:29'20" (+00'48")

00:58'40"

10 km

(00:58'40")

00:29'20" (+00'48")

15 km

(01:27'12")

00:28'32"

00:59'16" (+00'36")

20 km

(01:57'56")

00:30'44" (+02'12")

25 km

(02:30'44")

00:32'48" (+04'16")

01:06'32" (+07'52")

30 km

(03:04'28")

00:33'44" (+05'12")

35 km

(03:39'56")

00:35'28" (+06'56")

01:09'16" (+10'36")

40 km

(04:13'44")

00:33'48" (+05'16")

Finish

(04:28:08)

日期: 2015-08-29 08:00 - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

屏東

謝武成

·

大雨天比賽，大家辛苦了！

賽前宣言: 距離家最近的賽事，希望別太熱呀！

8月累積里程 : 175.52 km

New Balance 890v3 紅累積 : 1193.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

wjs, 香魚和其他 49 人說推

·

觀看另 10 則留言

謝武成謝謝大家的鼓勵！

2015-08-31 21:35 ·

沈政龍恭喜雨中順利完賽！！

2015-08-31 23:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'44"	00:12'04"
3	05'48"	00:17'52"
4	05'52"	00:23'44"
5	05'36"	00:29'20"
6	06'04"	00:35'24"
7	05'48"	00:41'12"
8	05'48"	00:47'00"
9	05'40"	00:52'40"
10	06'00"	00:58'40"
11	05'28"	01:04'08"
12	05'36"	01:09'44"
13	06'00"	01:15'44"
14	05'44"	01:21'28"
15	05'44"	01:27'12"
16	06'20"	01:33'32"
17	05'40"	01:39'12"
18	06'40"	01:45'52"
19	06'00"	01:51'52"
20	06'04"	01:57'56"
21	06'04"	02:04'00"
22	07'00"	02:11'00"
23	06'16"	02:17'16"
24	07'12"	02:24'28"
25	06'16"	02:30'44"
26	06'20"	02:37'04"
27	06'36"	02:43'40"
28	07'36"	02:51'16"
29	06'04"	02:57'20"
30	07'08"	03:04'28"
31	06'52"	03:11'20"
32	06'44"	03:18'04"
33	06'44"	03:24'48"
34	08'12"	03:33'00"
35	06'56"	03:39'56"
36	07'12"	03:47'08"
37	06'40"	03:53'48"
38	06'36"	04:00'24"
39	06'48"	04:07'12"
40	06'32"	04:13'44"
41	06'36"	04:20'20"
42	06'20"	04:26'40"
42.2	06'31"	04:27'51"

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