馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Vincent Hung (魔豬) 台北市
    ID 5296
    161 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vincent Hung (魔豬)
    全馬 | 04:42:20 | 06:41/km | 第13馬
    2015 太平山雲端漫步
    官方成績
    日期2015-09-06
    成績04:42:20
    總名次138 / 910
    分組名次33 / 180
    平均速度06:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'45")
    		00:32'45" (+04'30")01:01'00"
    10 km(01:01'00")
    		00:28'15"
    15 km(01:31'32")
    		00:30'32" (+02'17")01:09'36" (+08'36")
    20 km(02:10'36")
    		00:39'04" (+10'49")
    25 km(02:46'18")
    		00:35'42" (+07'27")01:12'14" (+11'14")
    30 km(03:22'50")
    		00:36'32" (+08'17")
    35 km(03:58'41")
    		00:35'51" (+07'36")01:14'44" (+13'44")
    40 km(04:37'34")
    		00:38'53" (+10'38")
    Finish(04:42:20)

    日期: 2015-09-06 06:33 - 總爬升: 487 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 3181 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'41"  (07'41")
    		07'41" (+03'14")1000 / 1000
    2
    06'26"  (14'07")
    		06'26" (+01'59")1000 / 2000
    3
    06'45"  (20'53")
    		06'45" (+02'18")1000 / 3000
    4
    06'20"  (27'13")
    		06'20" (+01'53")1000 / 4000
    5
    05'30"  (32'44")
    		05'30" (+01'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'26"  (38'11")
    		05'26" (+00'59")1000 / 6000
    7
    05'30"  (43'41")
    		05'30" (+01'03")1000 / 7000
    8
    06'05"  (49'47")
    		06'05" (+01'38")1000 / 8000
    9
    05'33"  (55'20")
    		05'33" (+01'06")1000 / 9000
    10
    05'38"  (01:00'59")
    		05'38" (+01'11")1000 / 10000
    11
    09'38"  (01:10'37")
    		09'38" (+05'11")1000 / 11000
    12
    06'14"  (01:16'52")
    		06'14" (+01'47")1000 / 12000
    13
    04'43"  (01:21'35")
    		04'43" (+00'16")1000 / 13000
    14
    05'27"  (01:27'03")
    		05'27" (+01'00")1000 / 14000
    15
    04'28"  (01:31'31")
    		04'28" (+00'01")1000 / 15000
    16
    04'27"  (01:35'58")
    		04'27"1000 / 16000
    17
    08'29"  (01:44'27")
    		08'29" (+04'02")1000 / 17000
    18
    06'46"  (01:51'14")
    		06'46" (+02'19")1000 / 18000
    19
    10'23"  (02:01'37")
    		10'23" (+05'56")1000 / 19000
    20
    08'57"  (02:10'35")
    		08'57" (+04'30")1000 / 20000
    21
    08'20"  (02:18'56")
    		08'20" (+03'53")1000 / 21000
    22
    08'59"  (02:27'55")
    		08'59" (+04'32")1000 / 22000
    23
    05'37"  (02:33'32")
    		05'37" (+01'10")1000 / 23000
    24
    06'51"  (02:40'24")
    		06'51" (+02'24")1000 / 24000
    25
    05'53"  (02:46'17")
    		05'53" (+01'26")1000 / 25000
    26
    06'25"  (02:52'43")
    		06'25" (+01'58")1000 / 26000
    27
    07'55"  (03:00'39")
    		07'55" (+03'28")1000 / 27000
    28
    06'23"  (03:07'02")
    		06'23" (+01'56")1000 / 28000
    29
    06'55"  (03:13'57")
    		06'55" (+02'28")1000 / 29000
    30
    08'52"  (03:22'49")
    		08'52" (+04'25")1000 / 30000
    31
    06'10"  (03:29'00")
    		06'10" (+01'43")1000 / 31000
    32
    06'43"  (03:35'43")
    		06'43" (+02'16")1000 / 32000
    33
    06'36"  (03:42'19")
    		06'36" (+02'09")1000 / 33000
    34
    08'17"  (03:50'37")
    		08'17" (+03'50")1000 / 34000
    35
    08'03"  (03:58'41")
    		08'03" (+03'36")1000 / 35000
    36
    08'21"  (04:07'02")
    		08'21" (+03'54")1000 / 36000
    37
    09'33"  (04:16'36")
    		09'33" (+05'06")1000 / 37000
    38
    07'05"  (04:23'41")
    		07'05" (+02'38")1000 / 38000
    39
    06'46"  (04:30'27")
    		06'46" (+02'19")1000 / 39000
    40
    07'05"  (04:37'33")
    		07'05" (+02'38")1000 / 40000
    41
    24'27"  (05:02'00")
    		25'12" (+20'45")969 / 40969
    台北市
    Vincent Hung (魔豬)
    · 留言
    台北市
    Vincent Hung (魔豬)
    · 留言
    賽前宣言: 每年必參加的經典賽事 太平山的每 太贊了
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 162.81 km Barefoot 累積 : 24128.4 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    Weimin Yang, Waterfrogman 和其他 12 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'42"00:07'42"
    206'26"00:14'08"
    306'46"00:20'54"
    406'21"00:27'15"
    505'30"00:32'45"
    605'26"00:38'11"
    705'30"00:43'41"
    806'06"00:49'47"
    905'34"00:55'21"
    1005'39"01:01'00"
    1109'38"01:10'38"
    1206'14"01:16'52"
    1304'44"01:21'36"
    1405'27"01:27'03"
    1504'29"01:31'32"
    1604'27"01:35'59"
    1708'29"01:44'28"
    1806'47"01:51'15"
    1910'23"02:01'38"
    2008'58"02:10'36"
    2108'20"02:18'56"
    2208'59"02:27'55"
    2305'38"02:33'33"
    2406'52"02:40'25"
    2505'53"02:46'18"
    2606'25"02:52'43"
    2707'56"03:00'39"
    2806'24"03:07'03"
    2906'55"03:13'58"
    3008'52"03:22'50"
    3106'10"03:29'00"
    3206'44"03:35'44"
    3306'36"03:42'20"
    3408'18"03:50'38"
    3508'03"03:58'41"
    3608'22"04:07'03"
    3709'33"04:16'36"
    3807'06"04:23'42"
    3906'46"04:30'28"
    4007'06"04:37'34"
    41.025'12"05:02'01"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :