andy080672 2015/09/19 訓練日誌

andy080672 台北市
ID 224122

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andy080672

109.2 km | 05:45:47 | 18.9 km/h

2015 西濱109追風挑戰賽

官方成績
日期	2015-09-19
成績	05:45:47
總名次	962 / 1235
分組名次	387 / 490
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:10'02")

00:10'02" (+00'45")

00:19'19"

10 km

(00:19'19")

00:09'17"

15 km

(00:29'11")

00:09'52" (+00'35")

00:19'47" (+00'28")

20 km

(00:39'06")

00:09'55" (+00'38")

25 km

(00:49'20")

00:10'14" (+00'57")

00:20'37" (+01'18")

30 km

(00:59'43")

00:10'23" (+01'06")

35 km

(01:15'56")

00:16'13" (+06'56")

00:26'57" (+07'38")

40 km

(01:26'40")

00:10'44" (+01'27")

45 km

(01:39'06")

00:12'26" (+03'09")

00:23'44" (+04'25")

50 km

(01:50'24")

00:11'18" (+02'01")

55 km

(02:02'21")

00:11'57" (+02'40")

00:26'18" (+06'59")

60 km

(02:16'42")

00:14'21" (+05'04")

65 km

(02:33'34")

00:16'52" (+07'35")

00:50'09" (+30'50")

70 km

(03:06'51")

00:33'17" (+24'00")

75 km

(03:24'16")

00:17'25" (+08'08")

00:43'04" (+23'45")

80 km

(03:49'55")

00:25'39" (+16'22")

85 km

(04:08'16")

00:18'21" (+09'04")

00:46'46" (+27'27")

90 km

(04:36'41")

00:28'25" (+19'08")

95 km

(04:55'34")

00:18'53" (+09'36")

00:35'29" (+16'10")

100 km

(05:12'10")

00:16'36" (+07'19")

105 km

(05:30'01")

00:17'51" (+08'34")

00:00'00"

Finish

(05:45:47)

日期: 2015-09-19 06:41 - 總爬升: 563 m - 地點: 西濱熱死人 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 3439 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

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andy080672

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單車
--
勉強完賽～

賽前宣言: 我會先參加河濱107~^^

9月累積里程 : 267.23 km

GIANT ESCX3BKS5

iPhone 上傳 | 9 years ago

fen, 空白和其他 9 人說推

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觀看另 9 則留言

fen 嗑了2根香腸又睡了一覺,這樣的時間完賽已經很棒啦!

2015-09-21 11:27 ·

2 個人推

andy080672 真的嗎？我感覺好像豬喔！吃完就睡，哈哈哈哈

2015-09-21 13:08 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.0	-2.6 %
2	29.0	3.7 %
3	27.9	-1.5 %
4	37.1	-0.8 %
5	33.3	-3.3 %
6	30.0	3.8 %
7	32.1	4.2 %
8	31.6	-3.0 %
9	35.3	3.7 %
10	33.0	4.6 %
11	30.5	-4.7 %
12	30.3	6.8 %
13	27.9	3.3 %
14	31.0	2.0 %
15	32.7	-3.4 %
16	27.7	3.0 %
17	31.6	-3.4 %
18	29.8	3.0 %
19	30.5	-3.3 %
20	32.1	2.0 %
21	26.3	2.6 %
22	29.8	3.0 %
23	34.6	-3.6 %
24	29.3	-0.8 %
25	27.9	3.0 %
26	33.3	2.6 %
27	28.6	-2.2 %
28	27.3	3.8 %
29	29.5	-2.0 %
30	26.7	3.5 %
31	26.5	-2.7 %
32	26.7	-4.2 %
33	24.5	-2.4 %
34	29.0	2.3 %
35	8.4	-3.2 %
36	26.1	-4.2 %
37	28.3	5.0 %
38	28.3	3.4 %
39	28.3	-1.7 %
40	28.8	-1.9 %
41	24.8	-5.0 %
42	28.8	4.3 %
43	26.5	-3.6 %
44	24.7	3.5 %
45	18.6	4.6 %
46	30.3	-2.6 %
47	23.1	3.3 %
48	25.4	-3.2 %
49	29.3	-2.4 %
50	26.1	-2.2 %
51	25.0	2.5 %
52	32.4	-2.4 %
53	29.3	2.6 %
54	29.5	-3.8 %
55	16.6	-1.4 %
56	21.6	1.5 %
57	20.5	1.4 %
58	20.7	3.8 %
59	19.5	4.0 %
60	22.6	-3.2 %
61	18.2	-1.8 %
62	16.9	3.3 %
63	20.6	-2.2 %
64	18.3	5.0 %
65	15.7	-1.7 %
66	19.1	-1.7 %
67	15.3	-1.6 %
68	17.4	-2.3 %
69	9.7	4.0 %
70	3.6	-3.2 %
71	20.2	-1.7 %
72	15.4	4.2 %
73	17.2	2.8 %
74	16.1	-8.0 %
75	18.0	-3.5 %
76	5.0	6.2 %
77	16.4	4.0 %
78	18.5	2.8 %
79	16.8	-2.8 %
80	18.7	5.2 %
81	18.2	-2.6 %
82	17.3	4.4 %
83	17.6	2.0 %
84	14.8	-1.3 %
85	14.6	3.0 %
86	15.7	-1.1 %
87	3.9	-2.0 %
88	18.4	2.8 %
89	20.2	-1.8 %
90	21.6	1.5 %
91	18.0	-2.0 %
92	23.1	-1.8 %
93	17.5	2.8 %
94	17.7	-2.5 %
95	9.8	5.4 %
96	14.5	-3.8 %
97	23.8	-3.1 %
98	18.8	-1.3 %
99	18.9	4.8 %
100	16.7	-2.0 %
101	19.3	1.8 %
102	13.4	4.8 %
103	18.8	-3.1 %
104	17.1	2.8 %
105	16.8	3.8 %
106	17.1	-4.6 %
107	16.7	5.5 %
108	18.8	7.0 %
109	24.2	-6.4 %
109.6	11.5	4.3 %