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米可
新北市
ID 48099
63 位追隨者
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米可
23.0 km
|
04:00:00
|
10:26/km
|
第5半馬
信義鄉羅娜葡萄馬拉松
官方成績
日期
2015-10-10
成績
04:00:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
10:26/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:38'13")
00:38'13"
01:31'00"
10 km
(01:31'00")
00:52'47" (+14'34")
15 km
(02:33'07")
01:02'07" (+23'54")
02:09'03" (+38'03")
20 km
(03:40'03")
01:06'56" (+28'43")
Finish
(04:00:00)
日期:
2015-10-10 07:28
-
總爬升:
477 m
-
卡路里:
1044 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
89%
新北市
米
可
超半馬
Ryuichi 樂福哥
說推
·
留言
新北市
米
可
真的很累
Ryuichi 樂福哥
說推
·
留言
新北市
米
可
抽筋地獄開始
Ryuichi 樂福哥
說推
·
留言
新北市
米
可
終於完賽了
陳冠宏
說推
·
留言
新北市
米
可
山上的景色真的很美
Ryuichi 樂福哥
說推
·
留言
若不是跑馬拉松,我想這輩子應該沒機會來這麼美的地方。謝謝當地為我加油打氣的部落小朋友跟居民們。葡萄很好吃,補給沒缺過,謝謝陪跑的朋友。你們好棒!
賽前宣言:
超半馬!加油
10月累積里程 :
42.36 km
Nike air-zoom-pegasus-31-running-shoe 累積 :
84.0 km
iPhone 上傳
| 9 years ago
Rainbow Trout
,
KevinChen
和其他
20
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
吳明誠
恭喜完賽 ! 聽說~葡萄馬,很硬斗
2015-10-11 10:06 ·
米可
真的很硬!哭哭。一直抽筋
2015-10-11 23:52 ·
1
個人推
jaschoung
恭喜順利完賽~~
2015-10-12 11:03 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'55"
00:08'55"
2
06'46"
00:15'41"
3
07'00"
00:22'41"
4
07'43"
00:30'24"
5
07'49"
00:38'13"
6
08'33"
00:46'46"
7
09'35"
00:56'21"
8
11'06"
01:07'27"
9
10'56"
01:18'23"
10
12'37"
01:31'00"
11
13'27"
01:44'27"
12
10'57"
01:55'24"
13
10'15"
02:05'39"
14
13'36"
02:19'15"
15
13'52"
02:33'07"
16
13'25"
02:46'32"
17
13'15"
02:59'47"
18
11'44"
03:11'31"
19
15'12"
03:26'43"
20
13'20"
03:40'03"
21
13'53"
03:53'56"
22
14'02"
04:07'58"
22.3
40'32"
04:20'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
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00:55:48
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Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
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00:57:23
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王聖欣
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8.0 km
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00:56:41
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07:05/km
林淦鈿(淦哥)
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13.6 km
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06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
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06:28/km
randallkwo
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7.3 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.1 km
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00:18:33
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05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
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01:13:56
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05:57/km
鄭穗霓
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6.1 km
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00:36:55
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06:00/km
randallkwo
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26:22/km
王聖欣
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3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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16:06/km
Inna Chang
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05:36/km
林淦鈿(淦哥)
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王聖欣
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台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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