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阿琨
彰化
ID 21732
176 位追隨者
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阿琨
半馬
|
01:30:24
|
04:17/km
|
第12半馬
2015心動北斗河濱半程馬拉松
官方成績
日期
2015-10-11
成績
01:30:24
總名次
- / -
分組名次
4 / -
平均速度
04:17/km
官方證書
阿
琨
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:20'52")
00:20'52"
00:42'35"
10 km
(00:42'35")
00:21'43" (+00'51")
15 km
(01:04'35")
00:22'00" (+01'08")
00:44'10" (+01'35")
20 km
(01:26'45")
00:22'10" (+01'18")
Finish
(01:30:24)
日期:
2015-10-11 06:31
-
卡路里:
1761 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
72%
彰化
阿
琨
·
留言
彰化
阿
琨
·
留言
彰化
阿
琨
shadow (LDS超馬團)
說推
·
留言
彰化
阿
琨
shadow (LDS超馬團)
,
kaikai
和其他
1
人說推
·
留言
綠茶
好多獎盃喔!你們真棒!
2015-10-11 18:53 ·
2
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彰化
阿
琨
shadow (LDS超馬團)
說推
·
留言
彰化
阿
琨
shadow (LDS超馬團)
說推
·
留言
還不錯的一場小賽事…補給稍微差了點,沒運動飲料,只有水!感謝溪湖人陪跑,恭喜咪姐總二、一姐總四、富城哥分7、溪湖人分3~~~跑完還去西螺吃九層粿和麵,感謝咪姐請客
10月累積里程 :
229.23 km
XT 上傳
| 9 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
培慢黃少鋒
和其他
36
人說推
·
留言
觀看另 18 則留言
許良全
真恐怖的速度,嚇暑輪了
2015-10-11 13:34 ·
2
個人推
阿琨
溪湖人陪跑的,哈
2015-10-11 13:37 ·
Stanely
真強!
2015-10-11 14:11 ·
邱暉銘
猛猛der
恭喜高速完賽
2015-10-11 14:19 ·
溪湖人
恭喜琨哥陪跑,還好有你作伴,也謝謝琨哥讓我一小步^@^…「金豆瞎=!
2015-10-11 15:59 ·
EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2015-10-11 16:45 ·
Emily chen
恭喜爆跑完賽,強^^
2015-10-11 17:09 ·
nice999(LDS超馬團)
速度真的超快,超讚的,恭喜上凸台*.*
2015-10-11 17:35 ·
廖凱莉
Ya..LD超讚
2015-10-11 18:48 ·
廖凱莉
Ya..LDS超讚
2015-10-11 18:48 ·
綠茶
好厲害喔!
LSD跑友上凸台可找阮副領小禮物一份。
2015-10-11 18:51 ·
1
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William Chen
恭喜破PB並再次獲獎! 太讚了!!
2015-10-11 19:08 ·
巫鴻儀
恭喜,,,
2015-10-11 19:18 ·
阿琨
哈哈,謝謝各位!!!!本來預定的賽事是沒這場的~僥倖碰上好天氣
2015-10-11 21:04 ·
江俊甫
恭喜琨勾! 還好我沒繼續咬著跑 不然我會先爆掉><
2015-10-11 21:23 ·
阿琨
呵,米勾你收放自如會見情況轉換不用怕會爆掉!!順順跑就好,再來你還有好幾場可破pb
2015-10-11 21:47 ·
kaikai
恭喜破PB分4 ~
2015-10-12 08:42 ·
阿琨
謝謝kai大
2015-10-12 08:48 ·
澤陳
阿琨兄謝謝您,您是高手,要向您多多學習呢,恭喜您高速完賽上凸台喔!^^
2015-10-13 11:34 ·
shadow (LDS超馬團)
恭喜琨哥破PB高速完賽!超強的! ^^
2015-10-16 17:47 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'58"
00:03'58"
2
04'04"
00:08'02"
3
04'15"
00:12'17"
4
04'13"
00:16'30"
5
04'22"
00:20'52"
6
04'18"
00:25'10"
7
04'20"
00:29'30"
8
04'20"
00:33'50"
9
04'25"
00:38'15"
10
04'20"
00:42'35"
11
04'22"
00:46'57"
12
04'25"
00:51'22"
13
04'25"
00:55'47"
14
04'26"
01:00'13"
15
04'22"
01:04'35"
16
04'23"
01:08'58"
17
04'26"
01:13'24"
18
04'31"
01:17'55"
19
04'26"
01:22'21"
20
04'24"
01:26'45"
20.8
04'47"
01:30'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
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00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:26:50
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:25:14
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:27:28
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05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:25:47
|
07:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:29:00
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07:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:39:24
|
09:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:25:19
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12:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.5 km
|
01:27:00
|
07:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:44:36
|
05:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:45:03
|
06:00/km
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