半馬 | 02:54:48 | 08:05/km | 第6半馬官方成績 | 日期 | 2015-10-10 | 成績 | 02:54:48 | 總名次 | 618 / 988 | 分組名次 | 172 / 259 | 平均速度 | 08:05/km |
Arron young  日期: 2015-10-10 08:00 - 卡路里: 1380 Cal 高雄Arron young  這次起跑太晚了延到6:45
太陽太大了,有一段路線根本是曬人肉
起點的路口太小,人又多無法提速
西瓜太甜了,每個補給站我都大吃特吃
飽到跑不動........................................
好吧!我承認這次跑太爛的原因就是
「練跑量不足」......
整個9月份都沒有練跑
導致身體已經忘記如何應付
突如其來的半馬賽程
這一天是國慶日、骨鬆日
但對我來說是「抽筋日」
不過這讓我更加了解自已身體狀況
也讓我堅信名言「沒有奇蹟只有累積」
我相信我會再回來的
The only disability in life is a bad attitude.
破2目標持續中.......................... 賽前宣言: 就算跑破鞋子、踩破襪子、撕破衣服、勾破褲子~
我還是要完成今年的目標「破2」 賽後評分: 雖然說是抱怨,但是大會真的有幾點需要改進:
起跑的時間確實有點晚,會場及某些路段太小了
在經過燕巢國中之後,應該管制馬路右線讓跑友跑馬路左線,至少太陽不會直射到,不過參加馬拉松卻抱怨這個有點太嫩咖了,但話說回來這條路上有一個補給站的志工卻是被太陽曬得厲害,她們比跑友還要辛苦,必需給她們一個大大的鼓勵!
除此之外,補給還算不錯,西瓜真的很甜,在我知道身體的狀況不好之後我開始進補給站好好的犒賞自已,唉......貪吃只好犧牲成績囉! 給 3 星  10月累積里程 : 103.80 km  adidas boston boost 累積 : 765.9 km |