蔡泉和(新竹瘋)《動魂》 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡泉和(新竹瘋)《動魂》新竹
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蔡泉和(新竹瘋)《動魂》

9.0 km | 01:03:58 | 07:06/km

2015第七屆遠東新世紀盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-10-18
成績	01:03:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:06/km

日期: 2015-10-18 06:30 - 地點: 遠東新世紀馬拉松 - 天氣: 風很大 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'01")

998 / 998

2

06'40"

(13'23")

06'42"

994 / 1992

3

07'01"

(20'24")

07'01" (+00'19")

998 / 2991

4

07'53"

(28'17")

07'44" (+01'02")

1018 / 4009

5

07'11"

(35'28")

07'16" (+00'34")

988 / 4998

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首次參加遠東馬拉松健跑完賽

賽前宣言: 首次參加健跑組,體驗馬拉松氣氛

10月累積里程 : 15.23 km

NB 560 累積 : 1144.3 km

Android - Sony E6553 上傳 | 9 years ago

陳小武, hnyang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'39"	00:13'29"
3	07'06"	00:20'35"
4	07'42"	00:28'17"
5	07'20"	00:35'37"
6	07'18"	00:42'55"
7	08'02"	00:50'57"
8	06'57"	00:57'54"
8.9	06'33"	01:03'58"

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