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    Atienn 台中
    ID 4977
    608 位追隨者
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    Atienn
    23.0 km | 01:48:36 | 04:43/km | 第50半馬
    2015第七屆遠東新世紀盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2015-10-18
    成績01:48:36
    總名次1 / -
    分組名次- / -
    平均速度04:43/km
    官方證書
    Atienn

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'17")
    		00:22'17"00:45'29"
    10 km(00:45'29")
    		00:23'12" (+00'55")
    15 km(01:09'02")
    		00:23'33" (+01'16")00:47'06" (+01'37")
    20 km(01:32'35")
    		00:23'33" (+01'16")
    Finish(01:48:36)

    日期: 2015-10-18 06:00 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 1124 Cal - 總步數: 20824 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'24"  (04'24")
    		04'22" (+00'04")1005 / 1005189 / 120
    2
    04'18"  (08'42")
    		04'18"1000 / 2005190 / 121
    3
    04'32"  (13'14")
    		04'28" (+00'10")1013 / 3018190 / 117
    4
    04'30"  (17'44")
    		04'28" (+00'10")1004 / 4023191 / 116
    5
    04'33"  (22'17")
    		04'32" (+00'14")1002 / 5025191 / 115
    展開計圈分析
    6
    04'35"  (26'52")
    		04'34" (+00'16")1002 / 6028192 / 113
    7
    04'42"  (31'34")
    		04'38" (+00'20")1012 / 7041191 / 112
    8
    04'25"  (35'59")
    		04'22" (+00'04")1010 / 8052191 / 119
    9
    04'40"  (40'39")
    		04'39" (+00'21")1002 / 9054193 / 111
    10
    04'53"  (45'32")
    		04'49" (+00'31")1011 / 10066192 / 107
    11
    04'32"  (50'04")
    		04'30" (+00'12")1004 / 11071192 / 114
    12
    04'40"  (54'44")
    		04'39" (+00'21")1000 / 12072192 / 111
    13
    04'45"  (59'29")
    		04'43" (+00'25")1006 / 13079192 / 110
    14
    04'50"  (01:04'19")
    		04'48" (+00'30")1005 / 14084193 / 107
    15
    04'46"  (01:09'05")
    		04'43" (+00'25")1009 / 15093193 / 109
    16
    04'54"  (01:13'59")
    		04'50" (+00'32")1012 / 16106192 / 107
    17
    04'33"  (01:18'32")
    		04'30" (+00'12")1010 / 17116190 / 116
    18
    04'48"  (01:23'20")
    		04'45" (+00'27")1007 / 18123191 / 109
    19
    04'40"  (01:28'00")
    		04'38" (+00'20")1005 / 19128191 / 112
    20
    04'39"  (01:32'39")
    		04'36" (+00'18")1010 / 20139190 / 113
    21
    04'30"  (01:37'09")
    		04'29" (+00'11")1002 / 21141191 / 116
    22
    04'23"  (01:41'32")
    		04'20" (+00'02")1008 / 22149190 / 120
    23
    04'37"  (01:46'09")
    		04'34" (+00'16")1009 / 23159190 / 114
    台中
    Atienn
    深般若 說推
    · 留言
    台中
    Atienn
    Annie 和 深般若 說推
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    台中
    Atienn
    他們擺很久⋯這真的是交友不慎
    深般若 說推
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    台中
    Atienn
    破風ing 累
    深般若 說推
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    Atienn
    ＨＪ 和 深般若 說推
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    Atienn
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    台中
    Atienn
    · 留言

    阿虎呼第一場半馬 後面四五指起水泡了QQ
    媽媽的 風 好 大 去程逆風根本在放風箏⋯想試試半馬135為下週準備 嗚 還不夠啊 繼續加油
    23.6 km | 01:48:39 | 04:36/km
    哦原來是第五十場半馬了 @@

    好多認識的志工 還有到處都有的錸德站
    你們最辛苦 感謝

    賽前宣言: GO
    10月累積里程 : 353.09 km asics TARTHERZEAL 3 累積 : 1361.3 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    阿建 (新竹瘋), 大狗 和其他 88 人說推
    · 留言
    觀看另 27 則留言
    po-hao huang(449) 恭喜完賽~總一姐超威的~
    2015-10-18 11:24 ·
     1 個人推
    郭沛鈺 恭喜總一高速完賽！
    2015-10-18 12:05 ·
    jaschoung 恭喜順利完賽~
    2015-10-18 12:18 ·
    Ted Chang 恭喜完賽~總一姐超威的~
    2015-10-18 13:13 ·
    Eric & Shoo 阿恬好可怕!
    昨天才衝完接力賽，今天又拿總一
    逆風能跑這種配速，女神非浪得虛名啊！
    2015-10-18 13:16 ·
    pixy lo 羅烈精 欣恬太強了^_^恭喜總一玩賽
    2015-10-18 14:17 ·
    鍾舜濱 風真的超大
    2015-10-18 14:23 ·
    謝進興 恭喜總一輕鬆上台
    2015-10-18 15:02 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜總一好成績完賽*.*
    2015-10-18 16:14 ·
    lee2lee 總一連兩年了⋯好強
    2015-10-18 18:44 ·
     2 個人推
    黃富興 恭喜厲害完賽 !
    2015-10-18 20:22 ·
    cold 總一女神最厲害!!!
    2015-10-18 21:04 ·
    Bidda Lin 神恬！
    來不及趕回終點用水槍幫妳演ㄧ下
    2015-10-18 21:53 ·
    Atienn 謝了謝了各位...剛好變態們很忙都沒來就這樣了
    Bidda: 在終點休息區迎接我的又是張敦敦的滔滔不絕....我想水槍會好一些XD
    2015-10-19 09:26 ·
     1 個人推
    Juis 恭喜第五十場半馬勇奪總一~~~
    2015-10-19 09:33 ·
    Wallace 恭喜欣恬總一完賽，話說變態們來，也不一定能總一女阿，那到底誰比較變態阿?~~XDD
    2015-10-19 09:44 ·
    allen 恭喜女總1,風速女王
    這次沒跑全馬喔!
    2015-10-19 11:07 ·
    ChrisKo 恭禧欣恬女神再度總一入手，家裡還有地方放獎盃嗎?
    2015-10-19 11:51 ·
    Atienn Wallace: 變態之所以稱為變態就是因為望塵莫及.......
    allan: 放風箏時真的很慶幸沒報全馬─。─
    Chris: 其實...當場把獎盃送給朋友去弄美工了XD
    2015-10-19 12:01 ·
     1 個人推
    連凱 恭喜完賽^^
    2015-10-19 13:25 ·
    yiwei 恭喜神恬女總一完賽
    (阿虎是買較大的?
    我那天穿的那雙算是合腳的，比其他鞋子小半號，再次勇敢嘗試穿它跑XD，中後段大拇哥一直頂到，但是沒有水泡，不過起水泡問題，妳好像穿其他鞋子也會起水泡XDD)
    2015-10-21 10:53 ·
    Atienn 女生虎走好像大部分人都穿比平常size大半號的 我這雙也是 試過平常的size覺得太小...所以你是搭薄襪跑嗎？
    2015-10-21 11:20 ·
     1 個人推
    Annie 可以請問您穿虎走是穿厚襪還是薄襪？
    2015-10-21 11:40 ·
    yiwei 我那雙馬拉松鞋只能穿薄襪，穿厚襪，左腳會更合腳XD(左腳比較大點)，我的正常楦頭虎走(與其他路跑鞋一樣的尺寸)，但我只能穿厚襪，不然楦頭那邊會空空的，虎走有點難適應XDD
    2015-10-21 11:54 ·
    Atienn An: 我搭比薄的再厚一點的XD
    yiwei: 我也是看鞋的合腳情形選擇厚或薄襪 哈
    2015-10-21 12:02 ·
     1 個人推
    Annie 謝謝妳唷~ 最近剛買一雙虎走 不太適應才想請教您
    2015-10-21 12:04 ·
    Atienn An:你那雙是男鞋款耶...可以自己感覺合腳狀態 如果穿厚襪跑一段時間覺得有摩擦太合的話 就換再薄一些的~ 我是通常只要感覺到在磨就會起水泡T^T
    2015-10-21 12:12 ·
    yiwei 妳好好照料水泡，南庄加油囉^^
    2015-10-21 12:13 ·
     1 個人推
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) 欣恬 恭喜~ 總1 超強大的~~!
    2015-10-21 12:27 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'24"00:04'24"
    204'18"00:08'42"
    304'28"00:13'10"
    404'34"00:17'44"
    504'33"00:22'17"
    604'35"00:26'52"
    704'38"00:31'30"
    804'25"00:35'55"
    904'44"00:40'39"
    1004'50"00:45'29"
    1104'35"00:50'04"
    1204'40"00:54'44"
    1304'41"00:59'25"
    1404'50"01:04'15"
    1504'47"01:09'02"
    1604'53"01:13'55"
    1704'34"01:18'29"
    1804'45"01:23'14"
    1904'43"01:27'57"
    2004'38"01:32'35"
    2104'31"01:37'06"
    2204'23"01:41'29"
    2304'36"01:46'05"
    23.604'26"01:48'39"

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