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    張忍堂 新竹
    ID 74244
    303 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張忍堂
    全馬 | 04:22:47 | 06:13/km | 第14馬
    第五屆大阪馬拉松 (OSAKA MARTHON 2015)
    官方成績
    日期2015-10-25
    成績04:22:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'40")
    		00:27'40"00:55'32"
    10 km(00:55'32")
    		00:27'52" (+00'12")
    15 km(01:23'50")
    		00:28'18" (+00'38")00:57'54" (+02'22")
    20 km(01:53'26")
    		00:29'36" (+01'56")
    25 km(02:26'24")
    		00:32'58" (+05'18")01:06'50" (+11'18")
    30 km(03:00'16")
    		00:33'52" (+06'12")
    35 km(03:32'17")
    		00:32'01" (+04'21")01:05'48" (+10'16")
    40 km(04:06'04")
    		00:33'47" (+06'07")
    Finish(04:22:47)

    日期: 2015-10-25 08:26 - 地點: 大阪馬拉松 - 天氣: Good - 卡路里: 2561 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'42" (+00'29")1000 / 1000
    2
    05'33"  (11'16")
    		05'33" (+00'20")1000 / 2000
    3
    05'15"  (16'32")
    		05'15" (+00'02")1000 / 3000
    4
    05'45"  (22'17")
    		05'45" (+00'32")1000 / 4000
    5
    05'21"  (27'38")
    		05'21" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'08"  (33'47")
    		06'08" (+00'55")1000 / 6000
    7
    05'13"  (39'01")
    		05'13"1000 / 7000
    8
    05'27"  (44'28")
    		05'27" (+00'14")1000 / 8000
    9
    05'17"  (49'46")
    		05'17" (+00'04")1000 / 9000
    10
    05'44"  (55'30")
    		05'44" (+00'31")1000 / 10000
    11
    05'36"  (01:01'06")
    		05'36" (+00'23")1000 / 11000
    12
    05'50"  (01:06'57")
    		05'50" (+00'37")1000 / 12000
    13
    05'49"  (01:12'47")
    		05'49" (+00'36")1000 / 13000
    14
    05'21"  (01:18'08")
    		05'21" (+00'08")1000 / 14000
    15
    05'39"  (01:23'48")
    		05'39" (+00'26")1000 / 15000
    16
    06'07"  (01:29'55")
    		06'07" (+00'54")1000 / 16000
    17
    05'43"  (01:35'39")
    		05'43" (+00'30")1000 / 17000
    18
    06'12"  (01:41'52")
    		06'12" (+00'59")1000 / 18000
    19
    05'37"  (01:47'30")
    		05'37" (+00'24")1000 / 19000
    20
    05'55"  (01:53'25")
    		05'55" (+00'42")1000 / 20000
    21
    06'14"  (01:59'39")
    		06'14" (+01'01")1000 / 21000
    22
    06'03"  (02:05'43")
    		06'03" (+00'50")1000 / 22000
    23
    06'02"  (02:11'46")
    		06'02" (+00'49")1000 / 23000
    24
    08'10"  (02:19'56")
    		08'10" (+02'57")1000 / 24000
    25
    06'26"  (02:26'23")
    		06'26" (+01'13")1000 / 25000
    26
    06'22"  (02:32'45")
    		06'22" (+01'09")1000 / 26000
    27
    07'05"  (02:39'51")
    		07'05" (+01'52")1000 / 27000
    28
    08'02"  (02:47'53")
    		08'02" (+02'49")1000 / 28000
    29
    06'10"  (02:54'04")
    		06'10" (+00'57")1000 / 29000
    30
    06'10"  (03:00'14")
    		06'10" (+00'57")1000 / 30000
    31
    07'11"  (03:07'25")
    		07'11" (+01'58")1000 / 31000
    32
    05'51"  (03:13'16")
    		05'51" (+00'38")1000 / 32000
    33
    06'49"  (03:20'06")
    		06'49" (+01'36")1000 / 33000
    34
    06'06"  (03:26'13")
    		06'06" (+00'53")1000 / 34000
    35
    06'02"  (03:32'16")
    		06'02" (+00'49")1000 / 35000
    36
    06'54"  (03:39'10")
    		06'54" (+01'41")1000 / 36000
    37
    08'24"  (03:47'35")
    		08'24" (+03'11")1000 / 37000
    38
    06'11"  (03:53'46")
    		06'11" (+00'58")1000 / 38000
    39
    06'23"  (04:00'10")
    		06'23" (+01'10")1000 / 39000
    40
    05'52"  (04:06'02")
    		05'52" (+00'39")1000 / 40000
    41
    06'00"  (04:12'03")
    		06'00" (+00'47")1000 / 41000
    42
    05'39"  (04:17'43")
    		05'39" (+00'26")1000 / 42000
    43
    05'05"  (04:22'48")
    		05'33" (+00'20")916 / 42916
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    張忍堂
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    ［大阪馬拉松之旅_Day5] ‪#‎大阪馬拉松‬ 4小時22分順利完賽~

    寄物完後，排隊等廁所等了超過30分鐘，結果超過8:40後不准進去自己的出發區，只能從最後面排隊出發，等到出起點拱門時已經過了26分鐘…Orz

    一路上超多人的呀呀呀!!! 從起點到終點前後左右 always 都是滿滿的人！ 閃人閃了 42.2K ，第一次碰到這種狀況 XD

    沿途遇到教頭、源金哥、小潘潘、賴小姐、哇哩咧、Vicky、片妮、羅美眉… 從大約第10km遇到 Vicky、Penny 後，想說她們有機會破 PB，於是就一起跑，結果29km左右時 片妮掉隊，剩5km時羅美眉追了上來，沒多久換 Vicky 掉隊…沒想到最後一起回終點的居然是羅美眉(完賽時間4小時29分)…@@|||

    一路上每個跑者都超認真的！停下來走路、拉筋的好少，而且機乎都是男生…女生都一直跑，很少停下來的(大阪馬參賽的男女比約3:1)…真是太神奇了…@@!

    ‪#‎run‬ ‪#‎tang_run‬

    賽前宣言: 第一場海外馬拉松！
    10月累積里程 : 243.22 km ASICS亞瑟士 2015 虎走TS寬楦版 TARTHERZEAL TS 3 (wide) [退役了] 累積 : 2107.5 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    薄荷無尾熊, 古董 和其他 10 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'43"00:05'43"
    205'34"00:11'17"
    305'16"00:16'33"
    405'46"00:22'19"
    505'21"00:27'40"
    606'09"00:33'49"
    705'14"00:39'03"
    805'27"00:44'30"
    905'17"00:49'47"
    1005'45"00:55'32"
    1105'36"01:01'08"
    1205'51"01:06'59"
    1305'49"01:12'48"
    1405'22"01:18'10"
    1505'40"01:23'50"
    1606'08"01:29'58"
    1705'43"01:35'41"
    1806'13"01:41'54"
    1905'38"01:47'32"
    2005'54"01:53'26"
    2106'15"01:59'41"
    2206'04"02:05'45"
    2306'02"02:11'47"
    2408'11"02:19'58"
    2506'26"02:26'24"
    2606'22"02:32'46"
    2707'06"02:39'52"
    2808'03"02:47'55"
    2906'10"02:54'05"
    3006'11"03:00'16"
    3107'11"03:07'27"
    3205'51"03:13'18"
    3306'50"03:20'08"
    3406'10"03:26'18"
    3505'59"03:32'17"
    3606'55"03:39'12"
    3708'25"03:47'37"
    3806'11"03:53'48"
    3906'24"04:00'12"
    4005'52"04:06'04"
    4106'01"04:12'05"
    4205'39"04:17'44"
    42.905'34"04:22'51"

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    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
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