Running bodyguard 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Running bodyguard 台北市
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Running bodyguard

23.0 km | 02:09:38 | 05:38/km | 第23半馬

第二屆南投馬拉松

官方成績
日期	2015-11-29
成績	02:09:38
總名次	255 / 2777
分組名次	57 / 438
平均速度	05:38/km

官方證書

Running bodyguard

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'30")

00:25'30"

00:53'47"

10 km

(00:53'47")

00:28'17" (+02'47")

15 km

(01:21'16")

00:27'29" (+01'59")

00:00'00"

Finish

(02:09:38)

日期: 2015-11-29 06:25 - 總爬升: 147 m - 地點: 南投中興新村 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1500 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

台北市

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·

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·

17K之後手錶就抓不到衛星訊號了，真是氣人

賽前宣言: 目標216內

11月累積里程 : 102.94 km

Saucony kinvara 4 累積 : 945.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Peggy Huang, 智源和其他 3 人說推

·

SOROS 黃先生復健有成黃先生一小步是人類一大步

2015-11-29 13:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'13"	00:10'07"
3	05'08"	00:15'15"
4	05'06"	00:20'21"
5	05'09"	00:25'30"
6	05'18"	00:30'48"
7	05'50"	00:36'38"
8	05'07"	00:41'45"
9	06'02"	00:47'47"
10	06'00"	00:53'47"
11	05'28"	00:59'15"
12	05'50"	01:05'05"
13	05'25"	01:10'30"
14	05'27"	01:15'57"
15	05'19"	01:21'16"
16	05'39"	01:26'55"
17	05'32"	01:32'27"
17.4	05'16"	01:34'19"

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朋友動態

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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