Gordon Lin 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Lin 台南
ID 24377

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24.0 km | 02:45:29 | 06:53/km | 第11半馬

2015阿公店盃思念彌陀全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-11-29
成績	02:45:29
總名次	844 / 3154
分組名次	229 / 661
平均速度	06:53/km

官方證書

Gordon Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'52")

00:32'52"

01:06'38"

10 km

(01:06'38")

00:33'46" (+00'54")

15 km

(01:41'36")

00:34'58" (+02'06")

01:10'00" (+03'22")

20 km

(02:16'38")

00:35'02" (+02'10")

Finish

(02:45:29)

日期: 2015-11-29 06:33 - 地點: 國立岡山農工 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1790 Cal - 總步數: 26736 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

台南

Gordon Lin

·

賽前宣言: 半馬

11月累積里程 : 99.23 km

亞瑟士 2015虎走累積 : 3784.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

台南德哥, Dennis 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'29"	00:13'06"
3	06'28"	00:19'34"
4	06'58"	00:26'32"
5	06'20"	00:32'52"
6	07'00"	00:39'52"
7	06'20"	00:46'12"
8	06'13"	00:52'25"
9	06'31"	00:58'56"
10	07'42"	01:06'38"
11	06'33"	01:13'11"
12	06'45"	01:19'56"
13	06'36"	01:26'32"
14	08'24"	01:34'56"
15	06'40"	01:41'36"
16	07'14"	01:48'50"
17	06'29"	01:55'19"
18	07'50"	02:03'09"
19	06'44"	02:09'53"
20	06'45"	02:16'38"
21	07'30"	02:24'08"
22	06'40"	02:30'48"
23	06'30"	02:37'18"
24	06'37"	02:43'55"
24.3	06'01"	02:45'28"

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朋友動態

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