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    郭順吉 雲林
    ID 5929
    211 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭順吉
    全馬 | 03:20:18 | 04:44/km | 第17馬
    2015阿公店盃思念彌陀全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2015-11-29
    成績03:20:18
    總名次36 / 2953
    分組名次9 / 869
    平均速度04:44/km
    官方證書
    郭順吉

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'51")
    00:20'51"00:42'40"
    10 km(00:42'40")
    00:21'49" (+00'58")
    15 km(01:05'32")
    00:22'52" (+02'01")00:46'05" (+03'25")
    20 km(01:28'45")
    00:23'13" (+02'22")
    25 km(01:52'43")
    00:23'58" (+03'07")00:47'08" (+04'28")
    30 km(02:15'53")
    00:23'10" (+02'19")
    35 km(02:40'34")
    00:24'41" (+03'50")00:51'52" (+09'12")
    40 km(03:07'45")
    00:27'11" (+06'20")
    Finish(03:20:18)

    日期: 2015-11-29 06:30 - 地點: 岡山農工 - 天氣: 熱 - 卡路里: 3763 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'12"  (04'12")
    04'13" (+00'09")993 / 993
    2
    04'07"  (08'19")
    04'04"1011 / 2004
    3
    04'10"  (12'29")
    04'09" (+00'05")1002 / 3007
    4
    04'14"  (16'43")
    04'10" (+00'06")1012 / 4020
    5
    04'14"  (20'57")
    04'12" (+00'08")1005 / 5025
    展開計圈分析
    6
    04'27"  (25'24")
    04'24" (+00'20")1010 / 6036
    7
    04'18"  (29'42")
    04'18" (+00'14")999 / 7035
    8
    04'20"  (34'02")
    04'17" (+00'13")1011 / 8046
    9
    04'24"  (38'26")
    04'21" (+00'17")1007 / 9054
    10
    04'28"  (42'54")
    04'25" (+00'21")1008 / 10063
    11
    04'24"  (47'18")
    04'21" (+00'17")1008 / 11071
    12
    04'27"  (51'45")
    04'23" (+00'19")1011 / 12083
    13
    05'02"  (56'47")
    04'59" (+00'55")1007 / 13090
    14
    04'31"  (01:01'18")
    04'30" (+00'26")1002 / 14093
    15
    04'39"  (01:05'57")
    04'38" (+00'34")1001 / 15094
    16
    04'35"  (01:10'32")
    04'30" (+00'26")1016 / 16110
    17
    04'31"  (01:15'03")
    04'33" (+00'29")991 / 17102
    18
    04'57"  (01:20'00")
    04'51" (+00'47")1019 / 18122
    19
    04'38"  (01:24'38")
    04'38" (+00'34")996 / 19118
    20
    04'43"  (01:29'21")
    04'38" (+00'34")1017 / 20136
    21
    04'39"  (01:34'00")
    04'39" (+00'35")998 / 21135
    22
    04'42"  (01:38'42")
    04'36" (+00'32")1021 / 22156
    23
    04'33"  (01:43'15")
    04'33" (+00'29")998 / 23154
    24
    05'35"  (01:48'50")
    05'29" (+01'25")1016 / 24170
    25
    04'41"  (01:53'31")
    04'38" (+00'34")1010 / 25181
    26
    04'47"  (01:58'18")
    04'44" (+00'40")1010 / 26191
    27
    04'33"  (02:02'51")
    04'29" (+00'25")1012 / 27204
    28
    04'27"  (02:07'18")
    04'25" (+00'21")1005 / 28210
    29
    04'36"  (02:11'54")
    04'34" (+00'30")1005 / 29215
    30
    05'01"  (02:16'55")
    04'56" (+00'52")1015 / 30230
    31
    04'45"  (02:21'40")
    04'41" (+00'37")1013 / 31244
    32
    05'19"  (02:26'59")
    05'17" (+01'13")1003 / 32248
    33
    04'49"  (02:31'48")
    04'44" (+00'40")1016 / 33264
    34
    04'57"  (02:36'45")
    04'57" (+00'53")999 / 34263
    35
    05'12"  (02:41'57")
    05'08" (+01'04")1010 / 35274
    36
    05'40"  (02:47'37")
    05'39" (+01'35")1000 / 36275
    37
    05'17"  (02:52'54")
    05'15" (+01'11")1003 / 37278
    38
    05'11"  (02:58'05")
    05'13" (+01'09")993 / 38272
    39
    05'43"  (03:03'48")
    05'41" (+01'37")1003 / 39275
    40
    05'27"  (03:09'15")
    05'25" (+01'21")1004 / 40280
    41
    05'52"  (03:15'07")
    05'53" (+01'49")996 / 41276
    42
    05'03"  (03:20'10")
    05'02" (+00'58")1000 / 42276
    雲林
    郭順吉
    辛苦的結晶
    · 留言
    雲林
    郭順吉
    Jason 說推
    · 留言

    一早04:00就跟330的伙伴們從斗南田徑場一起搭車出發前往會場,岡山農工內可以開放停車,真是個辦比賽的好場所,對所有選手都很方便,大會的流動廁所與休息的帳棚都準備的很充足,感覺就很用心在辦比賽,我們大約05:20就抵達會場,距離起跑時間06:30約還有1個小時,大家也沒有急著熱身,就在會場上與一些跑友聊天,一直等到06:00才開始熱身,我們先往起跑點方向跑開熱身,一直到06:15伙伴門準備往起跑點集合,我就問他們不回帳棚拿東西嗎?他們說不回去了,哇咧!我的墨鏡與能量包還沒有拿,趕緊衝回去,這時半馬與全馬的人潮都開始往起跑點集合,呼!最後好險終於趕上起跑時間。

    開跑時天氣很涼,跟著大家一起跑,感覺都還不賴,最後發現我們飛虎宥成,就跟他一起奔跑,這種速度也不曉得自己能撐多久,5公里到開一下錶,21分內,那10公里應該可以42分,如果那時太陽還沒出來,應該就可以繼續維持,可惜好景不常,約7公里左右太陽就露臉了,這個情形跟前幾場比賽很像,所以10公里一到,就開始降速跑,12與24公里都各上一次廁所,跑起來不是很順利,到26公里時折返,有算一下我是第41順位,算還蠻前面的,那能追幾個就是幾個,以不要抽筋為大原則。

    到29公里補給點,前方的4-5位跑者大家都停下來喝水、運動飲料、吃補給,太陽真的大到不行,補給完後,我決定跟在一個後面,他的配速約4:50-05:00之間,這時我約排在第35順位,大家也都累了,也沒有人想要超車往前,這時的心情,只能渡時間,快也快不起來,來到了32公里補給站,一樣停下來走走後再出發,這時沒有人往前,我只好自己一個人獨跑,這時來到了第32順位,也是這次比賽最好的順位,到34公里時與全馬的跑者重疊,看著百馬團快樂的表情與愉快的拍照,與我們拚成績的真的有很大的反差,到35與38公里補給站,要用擠的才能擠進半馬後半段的人潮中拿到飲用水,最後一次補給完後,就只剩下3.5公里了,但自己的右腳底一直有想抽的感覺(35公里時就隱隱約約要抽了),所以一直不敢加快速度,另外河堤的路線太筆直,看不到目的地的感覺,加上一群一群超半馬的人潮用走的,好想偷懶呀!終於在39公里與41公里時,停在路旁各拉一次腳底與小腿,也在這時被好幾個超車,想追也追不到,最後好不容易終於看到橋了,只要左轉再跑個400-500公尺進入學校這一切就結束了,這時又殺出2個跑友,嗚……..最後階段還要廝殺一下,有一個比較快的我就放掉了,後面一個我一直跟他拚到踏進終點的那一刻,呼!沒有被超過,差點連大腿都抽筋,這一役真的好辛苦,南部的太陽很毒辣,都快12月了還是這種天氣,以後跑馬應該都要做好耐熱訓練,才能撐過後半段。

    回到終點後,看到自己的褲子,一片白白的汗水結晶,都是鹽巴,腳與手全部都是,第一次跑到那麼誇張,領完物資後,坐在發放檸檬紅茶與仙草蜜攤後方,也補充了好幾杯後,人才比較舒服一點,最後再去領號碼布上勾選的「永安石斑魚湯+魯肉飯」,另外大會還有崗山羊肉米粉湯與虱目魚粥湯共有3種熱食,讓選手選擇,真的是很用心的主辦單位,與當地的名產結合,營造跑者與在地人雙贏的局面,最後回到帳棚休息區,與330的伙伴們小聊一下後,就一起約去盥洗,盥洗區真的很用心,約有30支以上的蓮蓬頭可以使用,與一般比賽只準備2根水管與幾個儲水桶及水瓢就敷衍了事差很多,盥洗區我見過最好的是台南佳里北頭洋所準備的,但那應該是原本就有的設施,我覺得不管最後氣候如何?成績如何?只要主辦單位有用心在辦比賽,跑者都會感受的到。

    跑完後與330的弟兄們沿著台17線殺到台南去吃魚翅火鍋補給一下,原本要去吃最有名的那一間,可惜要16:00才有營業,最後選擇一間就地解決五臟腑廟的空虛,吃飽喝足後,準備要走人了,要起身的那一剎那,我的右後大腿突然抽筋,我以迅雷不及掩耳的速度起身站起來,表情嚴肅,哈!嚇壞大家了,因為痛的說不出話來,最後大家開玩笑的說,還以為你沒吃飽不高興,呵!!!一小段插曲,可以讓我日後回味無窮,最後大伙們愉快的踏上回家歸途。

    賽前宣言: 會長說要破PB!我也要努力加油!
    11月累積里程 : 375.47 km 愛迪達 2015-1 29號(11號) 11 累積 : 646.9 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    Hsiu-Hsiu 王, 匯民 和其他 57 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    Alan 通過波斯頓馬拉松報名資格了,3:30.
    2015-11-30 13:27 ·
     1 個人推
    小成 恭喜完賽
    2015-11-30 14:32 ·
     1 個人推
    郭順吉 s80alan 我記得我的年紀好像要3:05左右,等自己再穏一點,有機會再去看看。
    2015-11-30 14:41 ·
     1 個人推
    郭順吉 chen (小成) 謝謝啦!
    2015-11-30 14:41 ·
     1 個人推
    Alan 那你太年輕了,呵呵。
    2015-11-30 16:58 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜漂亮的完賽
    2015-11-30 18:17 ·
     1 個人推
    蔡智宏(瞎跑團) 郭兄~厲害~不過你分組名次和總名次好像KEY顛倒了~
    2015-11-30 19:24 ·
     1 個人推
    鄧智豪 恭喜順吉哥高速完賽上凸台,很開心過了一年後又在馬場上遇到,而且330的大哥們也都還記得我,哈哈~,希望以後有機會在馬場上能常常遇到。
    2015-12-03 12:31 ·
     1 個人推
    郭順吉 姜宗文 姜大哥謝謝唷!
    2015-12-04 13:50 ·
    郭順吉 蔡智宏 呵!感恩唷!改過來了,謝謝啦!
    2015-12-04 13:51 ·
     1 個人推
    郭順吉 鄧智豪 我有跟他們說你變強了,大家都很驚訝!改天遇到,我們都會幫你加油的,你盡力去拚就可以了,哈!我們變成你的粉絲團了,一起加油!
    2015-12-04 13:54 ·
    鄧智豪 順吉哥,粉絲團太誇張了,謝謝去年在你們帶領下拿到人生第一個獎盃,才讓我對這項運動越來越有信心,哈哈~,一起加油吧!!
    2015-12-06 21:13 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'14"00:04'14"
    204'05"00:08'19"
    304'10"00:12'29"
    404'10"00:16'39"
    504'12"00:20'51"
    604'24"00:25'15"
    704'19"00:29'34"
    804'16"00:33'50"
    904'22"00:38'12"
    1004'28"00:42'40"
    1104'20"00:47'00"
    1204'26"00:51'26"
    1304'59"00:56'25"
    1404'28"01:00'53"
    1504'39"01:05'32"
    1604'31"01:10'03"
    1704'33"01:14'36"
    1804'48"01:19'24"
    1904'42"01:24'06"
    2004'39"01:28'45"
    2104'38"01:33'23"
    2204'36"01:37'59"
    2304'34"01:42'33"
    2405'33"01:48'06"
    2504'37"01:52'43"
    2604'39"01:57'22"
    2704'36"02:01'58"
    2804'25"02:06'23"
    2904'30"02:10'53"
    3005'00"02:15'53"
    3104'37"02:20'30"
    3204'50"02:25'20"
    3305'10"02:30'30"
    3404'57"02:35'27"
    3505'07"02:40'34"
    3605'40"02:46'14"
    3705'07"02:51'21"
    3805'19"02:56'40"
    3905'49"03:02'29"
    4005'16"03:07'45"
    4105'53"03:13'38"
    4205'15"03:18'53"
    42.039'54"03:20'24"

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