5.6 km | 00:50:00 | 08:59/km日期: 2023-02-21 17:12 - 地點: 跑步機 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 141 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'47" / 08'55" / 08'38" / 08'51" / 08'51" / 08'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
115.98 km

喬山 HORIZON TR5.0 累積 :
1614.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 08'55" | 00:18'42" |
3 | 08'38" | 00:27'20" |
4 | 08'51" | 00:36'11" |
5 | 08'51" | 00:45'02" |
5.6 | 08'48" | 00:50'00" |