福來德 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

福來德新北市
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22.0 km | 02:01:33 | 05:31/km | 第4半馬

2015 返老還童國際公益路跑

官方成績
日期	2015-12-06
成績	02:01:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:31/km

日期: 2015-12-06 06:30 - 地點: 大直美麗華 - 天氣: 15度 - 卡路里: 1325 Cal

新北市

福來德

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福來德

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返老還童22k路跑! 地點: 大直美麗華. 距離有22k, 大會晶片時間也是02:01:33. 天氣陰雨, 15度左右. 好跑. 目標破半馬PB. 有達成.

06:30準時開跑, 一路以五分半速度前進, 2k至3k左右就有一補給站, 水/香蕉/舒跑/餅干.補給中規中距. 很順的一場免費路跑, 也順利破PB.
唯一的缺失是, 我竟然忘了帶最重要的GPS 手錶! 真是該打屁股!

賽前宣言: 協會招待的, 一定要參加!

12月累積里程 : 150.18 km

手動上傳 | 9 years ago

Steller, 曾啟豪和其他 19 人說推

·

習慣就好恭喜完賽讚哦！

2015-12-12 13:23 ·

1 個人推

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